manitarakia mou

Monetize your site!

Παρασκευή, 25 Μαρτίου 2011

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ !!!


Τετάρτη, 23 Μαρτίου 2011

Χωρίζουμε;


Οι γυναίκες πάντα είχαν το δικό τους τρόπο να σου λένε ότι ... φτάνει πια ... δεν σε γουστάρω άλλο. Σταχυολογώ, λοιπόν, κι εγώ μερικά «δείγματα» των τελευταίων μου εμπειριών:
Σου δίνει ολόψυχα τις ευχές της να πας στο γήπεδο ή στην Αράχωβα με την ανδροπαρέα και μπαρότσαρκα με τα παιδιά απ’ το γραφείο, γεγονότα που παλιότερα την έκαναν .. Τούρκο! Και το χειρότερο... δεν έχει καμιά αντίρρηση να πας για καφέ με την ... πρώην σου, την Ελενίτσα... Έλα μωρέ, πολιτισμένοι άνθρωποι είμαστε...
Μπορεί, λέει, να μην έχει τρελό κέφι για σεξ, ένεκα ο φόρτος εργασίας, αλλά ευχαρίστως θα μπορούσε να περάσει όλη της τη ζωή μαζί σου, ακόμη και χωρίς σεξ, αφού πια «εμείς οι δυο είμαστε σαν αδελφάκια και ποτέ μου δεν ένοιωσα κάποιον τόσο δικό μου»! Σημειωτέον ότι η τύπισσα έχει ήδη βολευτεί σπίτι σου! Για ξεσπιτώματα είμαστε τώρα;
Σε αποκαλεί με πολλά ζουζουνίστικα υποκοριστικά που όλα έχουν την ίδια κατάληξη σε –άκι. Ανάμεσα στο «μωρό» και στο «μωράκι» υπάρχει μια τεράστια άβυσσος βαρεμάρας κι ένας τελειωμένος έρωτας.
Τις τελευταίες μέρες έχει περιέλθει στη ζεν νιρβάνα του Βούδα. Ακόμη κι αν πηδάς με τις αρβύλες πάνω στο σατέν καναπέ της, δεν πρόκειται να το κάνει θέμα επειδή πολύ απλά εδώ και καιρό δεν σε βλέπει, σε έχει διαγράψει απ’ το οπτικό πεδίο της καρδιάς της.
Και το χειρότερο... Δεν σου απαντάει στο messenger κι όταν εσύ εμφανίζεσαι αυτή «κρύβεται»...

Κυριακή, 13 Μαρτίου 2011

Ο ιδανικός ;;;;

Οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν τον ιδανικό σύντροφο. Είναι όμως ο ιδανικός σύντροφος ή "παραμυθιάζουμε" τον εαυτό μας γιατί είμαστε ανασφαλείς και φοβόμαστε τη μοναξιά; Πολλές γυναίκες έχουν την τάση να πείθουν τον εαυτό τους ότι βρήκαν τον ιδανικό άντρα, τον έναν και μοναδικό. Είναι όμως έτσι;
Στην αρχή μιάς σχέσης όλα μας φαίνονται χαριτωμένα, όλα είναι μαγικά και ιδανικά. Με το πέρασμα του χρόνου νιώθουμε όμως το ίδιο; Περιποιούμαστε τον εαυτό μας όταν περιμένουμε τον άνθρωπό μας; Χτυπάει η καρδιά μας δυνατά όταν τον συναντάμε; Θέλουμε να κάνουμε έρωτα με τον "ιδανικό" άντρα, που έχουμε επιλέξει ή το αποφεύγουμε, με τη δικαιολογία ότι έχουμε πονοκέφαλο; Τον ονειρευόμαστε ως τον πατέρα των παιδιών μας;
Βρίσκουμε ακόμη χαριτωμένα τα ελαττώματά του;
Πρέπει να αναρωτηθούμε αν μας λείπει όταν για κάποιες μέρες δεν τον έχουμε δει. Μήπως φλερτάρουμε όταν εκείνος λείπει και βγαίνουμε μόνες μας; Βαριόμαστε στην ιδέα ότι πάλι θα βγούμε με τον μελλοντικό μας άντρα; Όταν χτυπάει το κινητό μας και είναι αυτός, χτυπάει η καρδιά μας δυνατά; Βλέπουμε άλλους άντρες και σκεφτόμαστε: "Μακάρι να ήταν και ο δικός μου άντρας έτσι;".

Μας νευριάζει όταν ροχαλίζει; Αν ο φίλος μας ξαφνικά έχανε τα χρήματά και τη δουλειά του, θα μας άρεσε το ίδιο; Αν πάρει κιλά και χάσει τους γραμμωμένους κοιλιακούς του, θα μας ελκύει το ίδιο;
Κάποιες φορές όταν αγαπάμε έναν άντρα δε σημαίνει πως είναι και ο άντρας της ζωής μας, ο ένας και μοναδικός. Κάποιες φορές η δύναμη της συνήθειας μας τυφλώνει.

Γι αυτό είναι καλό να αναρωτηθούμε αν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτόν, αν είμαστε μαζί του γιατί δεν γίνεται να είμαστε χώρια του. Αν ακόμη κι αν χρειαστεί να τα θυσιάσουμε όλα για εκείνον, θα το κάνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη.

Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2011

Δεν υπάρχουν λόγια


 
Στίχοι: Γιάννης Λιόντος
Μουσική: Πέτρος Ίμβριος
Πρώτη εκτέλεση: Πέτρος Ίμβριος


Όσο η γη αυτή γυρίζει
τόσο εγώ θα σ' αγαπώ,
όσο υπάρχω κι αναπνέω
για εσένανε θα ζω.

Τι σε έχει πιάσει και φοβάσαι μη χαθώ,
μη στεναχωριέσαι, μη μου κλαις,
για κανένα λόγο δεν θα σε απαρνηθώ,
τέτοια λόγια μην σ' ακούω να λες.

Δεν υπάρχουν λέξεις να στο γράψω,
δεν υπάρχουν λόγια να στο πω,
μες στους δρόμους θέλω να φωνάξω
πως εσένα μόνο αγαπώ.

Όσο τα λουλούδια ανθίζουν
και πετούνε τα πουλιά,
τόσο εγώ θα σε γεμίζω
της αγάπης μου φιλιά.

Τι σε έχει πιάσει και φοβάσαι μη χαθώ,
μη στεναχωριέσαι, μη μου κλαις,
για κανένα λόγο δεν θα σε απαρνηθώ,
τέτοια λόγια μην σ' ακούω να λες.

Δεν υπάρχουν λέξεις να στο γράψω,
δεν υπάρχουν λόγια να στο πω,
μες στους δρόμους θέλω να φωνάξω
πως εσένα μόνο αγαπώ. ( χ2 )

Πέμπτη, 10 Μαρτίου 2011

Αν έχετε γνωστούς, φίλους ή συντρόφους που θυμίζουν έντονα την... αχαλίνωτη Σαμάνθα του «Sex and the City», μην είστε πολύ αυστηροί μαζί τους.

 Η απιστία είναι γραμμένη στο DΝΑ
Ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης ανακάλυψαν, όπως αναφέρουν στο επιστημονικό περιοδικό «ΡloS Οne», ότι μια συγκεκριμένη εκδοχή ενός γονιδίου, του DRD4, που είναι ο νευροδιαβιβαστής της ντοπαμίνης, συνδέεται με τη ροπή προς την απιστία και τα «μοδάτα» one-night stands (κοινώς, τις σεξουαλικές σχέσεις της μιας βραδιάς).

Το συγκεκριμένο γονίδιο έχει ήδη συνδεθεί με εξαρτήσεις όπως ο αλκοολισμός και ο τζόγος, όπως και με άλλες, λιγότερο «καταστροφικές» συνήθειες, όπως η αγάπη για τις ταινίες τρόμου.

Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, οι ερευνητές συνέλεξαν στοιχεία σχετικά με τη σεξουαλική συμπεριφορά και τις σχέσεις 181 νεαρών ενηλίκων. Παράλληλα έλαβαν δείγματα DΝΑ από την παρειές των εθελοντών και αναζήτησαν στα δείγματα την... άπιστη εκδοχή του DRD4.

«Αυτό που διαπιστώσαμε ήταν ότι άτομα με μια συγκεκριμένη εκδοχή του γονιδίου DRD4 είχαν περισσότερες πιθανότητες να διαθέτουν ιστορικό εφήμερου σεξ και απιστίας» ανέφερε ο ερευνητής Τζάστιν Γκαρσία που συμμετείχε στη μελέτη.

Ο ερευνητής εξήγησε ότι το κίνητρο για άστατη ερωτική ζωή φαίνεται να πηγάζει από ένα σύστημα ευχαρίστησης και ανταμοιβής, στο οποίο εμπλέκεται η ντοπαμίνη. «Στις περιπτώσεις του εφήμερου σεξ, το άτομο παίρνει ρίσκο, η ανταμοιβή είναι σημαντική και τα κίνητρα πολλά και διάφοραόλες αυτές οι καταστάσεις οδηγούν σε μεγάλη έκλυση ντοπαμίνης».

Οπως συγκεκριμένα προέκυψε από τη νέα μελέτη, τα άτομα με την «άτακτη» εκδοχή του DRD4 αντιμετώπιζαν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν ιστορικό συνευρέσεων της μιας βραδιάς, σε σύγκριση με όσα δεν διέθεταν τη συγκεκριμένη εκδοχή του γονιδίου. Παράλληλα, οι μισοί εθελοντές με τη συγκεκριμένη παραλλαγή του γονιδίου ανέφεραν ότι είχαν απιστήσει στο παρελθόν σε ποσοστό 22% μεταξύ εκείνων που δεν είχαν «γραμμένη» την απιστία στο DΝΑ τους.



ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
http://www.tovima.gr/

Τρίτη, 8 Μαρτίου 2011

Παχυσαρκία και ψυχική διαταραχή


Του κ. Σολδάτου
Καθ. Ψυχιατρικής

Είναι διαδεδομένη η εντύπωση ότι τα παχύσαρκα άτομα εμφανίζουν συχνά κατάθλιψη, άγχος, καταναγκαστική συμπεριφορά και ορισμένα αποκλίνοντα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Πράγματι, έχει παρατηρηθεί αυξημένη επίπτωση ψυχιατρικής νόσου και διαταραχών προσωπικότητας σε παχύσαρκα άτομα που προσέρχονται για θεραπεία. Τα ευρήματα όμως αυτά δεν συμφωνούν με εκείνα μελετών σε παχύσαρκους, οι οποίοι δεν αποτελούν αντικείμενο κλινικής φροντίδας. Μελέτες στο γενικό πληθυσμό δείχνουν ότι η επίπτωση συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους σε παχύσαρκους δεν διαφέρει από εκείνη σε μη παχύσαρκους. Εξάλλου, σύμφωνα με μία επιδημιολογική μελέτη, η επίπτωση ψυχικών νόσων σε άτομα με παχυσαρκία είναι χαμηλότερη από την αντίστοιχη σε άτομα φυσιολογικού βάρους. Οι διαφορές αυτές πιθανώς εξηγούνται από την ειδική ψυχοσύνθεση των ατόμων που ζητούν θεραπεία, αλλά ίσως και από το γεγονός ότι μπορεί να υπάρχουν εκσεσημασμένες διαφορές στην ψυχοπαθολογία ανάμεσα σε παχύσαρκους με και χωρίς διαταραχή ελέγχου της λήψης της τροφής. Τα παχύσαρκα άτομα με διαταραχή ελέγχου της λήψης της τροφής, που πιθανώς προσέρχονται συχνότερα για θεραπεία, όχι μόνο εμφανίζουν συχνότερες ψυχιατρικές και συμπεριφεριολογικές διαταραχές από τους παχύσαρκους χωρίς διαταραχή του ελέγχου, αλλά έχουν και υψηλότερη βαθμολογία σε κλίμακες ψυχοπαθολογίας, ακόμη και αν δεν παρουσιάζουν κλινικά ψυχιατρική διαταραχή. Ανεξάρτητα από την ύπαρξη ψυχοπαθολογίας στην παχυσαρκία, ενδιαφέρον παρουσιάζει η παρουσία παχυσαρκίας σε διάφορες κατηγορίες ψυχιατρικών ασθενών. Στην παρούσα ανασκόπηση αναπτύσσονται στοιχεία που αφορούν στην επίπτωση της παχυσαρκίας στις κύριες ψυχιατρικές διαταραχές και αναφέρονται πιθανοί αιτιοπαθογενετικοί παράγοντες.

Συμπεράσματα

Από τα παραπάνω προκύπτει ότι λίγες μόνο περιπτώσεις ψυχικών διαταραχών συνοδεύονται από αυξημένη επίπτωση παχυσαρκίας, εφόσον οι ασθενείς δεν υποβάλλονται σε φαρμακευτική αγωγή. Κύρια, αν όχι μοναδική, αιτία της παρατηρούμενης αύξησης του σωματικού βάρους σε σχιζοφρενικούς και καταθλιπτικούς ασθενείς είναι η επίδραση των κλασικών αντιψυχωσικών και αντικαταθλιπτικών φαρμάκων. Τα νεότερα αντιψυχωσικά δεν φαίνεται να στερούνται της ανεπιθύμητης αυτής ενέργειας, ενώ με τα νεότερα αντικαταθλιπτικά μπορεί να επέλθει ακόμα και μείωση του σωματικού βάρους. Η παρατηρούμενη παχυσαρκία σε νοητικά καθυστερημένα άτομα, όταν δεν οφείλεται σε ιδρυματισμό, δεν είναι ακόμα σαφές αν συνδέεται άμεσα με τη νοητική καθυστέρηση αυτή καθεαυτή. Τέλος, στο γενικό πληθυσμό, αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί παράγοντα για μεγαλύτερη επίπτωση παχυσαρκίας. Αντίθετα, νοσηλευόμενοι αλκοολικοί, που προφανώς πάσχουν σωματικά περισσότερο από άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ αλλά δεν χρειάζεται να νοσηλευθούν, παρουσιάζουν μειωμένο σωματικό βάρος.


http://health.in.gr/

ΠΟΝΟΙ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ




Ενας ξαφνικός πόνος στο στήθος, ειδικά αν είναι δυνατός, συνήθως μας ανησυχεί πολύ. «Είναι καρδιοπάθεια;» είναι συνήθως η πρώτη πανικόβλητη αντίδραση στο σύμπτωμα αυτό. Πιο συχνά, η απάντηση είναι «όχι». Αν και οι καρδιοπάθειες δεν είναι καθόλου σπάνιες -1,5 εκατομμύριο Αμερικανοί παθαίνουν καρδιοπάθεια κάθε χρόνο- ο αιφνίδιος πόνος στο στήθος είναι εξίσου πιθανό να έχει μια άλλη, πολύ λιγότερο σοβαρή αιτία.
Η περιοχή του στήθους που βρίσκεται ανάμεσα στο λαιμό και τη βάση του θώρακα υπόκειται σε μια

ποικιλία πόνων που ξεκινούν από πολλά, διαφορετικά σημεία. Οι πιο πολλοί οφείλονται σ' ένα προσωρινό, μικρό πρόβλημα, που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη ή το δέρμα, τους μυς και τα πλευρά των τοιχωμάτων του στήθους.
Σποραδικά, ο πόνος παρουσιάζεται εξαιτίας μιας σοβαρής πάθησης της καρδιάς ή των πνευμόνων. Αν η αιτία δεν είναι άμεσα φανερή, πρέπει ν' αποταθείτε στο γιατρό σας για συμβουλή.
ΜΙΚΡΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΝΩΝ ΣΤΟ ΣΤHΘΟΣ
Αν σας έχει πιαστεί κάποιος μυς -πιθανόν σαν αποτέλεσμα υπερβολικής άσκησης ή αν έχετε δυνατό βήχα, μπορεί να νιώσετε ξαφνικούς, οξείς πόνους που χειροτερεύουν με την κίνηση. Μια διαταραχή στην πλάτη μπορεί σποραδικά να προκαλέσει έναν οξύ πόνο στο στήθος εκτός από την πλάτη, γιατί μερικά από τα νεύρα που βγαίνουν από τη σπονδυλική στήλη πηγαίνουν γύρω από το σώμα, στο μπροστινό μέρος του στήθους. Φλεγμονή των μυών μεταξύ των πλευρών σας μπορεί να προκαλέσει έναν οξύ πόνο στη μια πλευρά του στήθους. Η κατάσταση αυτή είναι συνήθως το αποτέλεσμα ίωσης και συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, όπως πονόλαιμος, πυρετός ή βήχας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια άλλη ίωση, ο έρπης ζωστήρας, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σ' ένα νεύρο στο στήθος, πόνο σαν κάψιμο στο δέρμα και εξάνθημα με φουσκάλες γύρω από το νεύρο. Αν ο πόνος είναι δυνατός και επίμονος, μπορεί να οφείλεται σε κάποιο πλευρό που έχει σπάσει. Άλλη πιθανή αιτία είναι το σύνδρομο του ΤίεΙζε, ο χόνδρος που συνδέει τα πλευρά με το στέρνο φλεγμαίνεται. Καί μ' ένα σπασμένο πλευρό καί με το σύνδρομο του ΤίεΙζε, θα ψηλαφείτε μια μαλακιά περιοχή, πάνω από το σημείο του κατάγματος ή της φλεγμονής. Αν κάποιος μυς σας έχει καταπονηθεί, προσπαθήστε ν' αποφύγετε κάθε κίνηση που προκαλεί περισσότερο πόνο. Μπορείτε να πάρετε ασπιρίνη ή ακεταμινοφέν, για ν' ανακουφιστείτε από τον πόνο. Ένα σπασμένο πλευρό συνήθως κολλάει μόνο του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιδέσμους στήθους για να βάλετε σε νάρθηκα τα πλευρά σας και ν' ανακουφιστείτε από τους πόνους, αλλά έχουν το μειονέκτημα ότι εμποδίζουν την πλήρη αναπνοή.
ΣΟΒΑΡΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΝΟΥ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ
Σοβαρές αιτίες πόνων στο στήθος είναι διαταραχές των πνευμόνων και της καρδιάς. Πόνος στο στήθος, από το μέρος της καρδιάς, μπορεί να είναι ένδειξη μιας κατάστασης που απειλεί τη ζωή. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να μπορείτε ν' αναγνωρίζετε τα πρώτα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής και να τα ξεχωρίζετε από τα λιγότερο σοβαρά είδη πόνων του στήθους (βλέπε ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ στη σελίδα 198).
ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ;
Καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν μια από τις στεφανιαίες αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα φράσσεται. Ο πόνος είναι ένδειξη ότι ο καρδιακός μυς έχει πάθει βλάβη. Όποιος υποφέρει από δυνατό πόνο στο στήθος, χωρίς προφανή αιτία, πρέπει να ζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια, ακόμα και αν ο πόνος φαίνεται ότι περνάει, ή να μεταφερθεί αμέσως σε θάλαμο επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου.
Μπορεί να νιώσετε:
Έναν αμβλύ, συντριπτικό πόνο, σαν να πιέζει τα στήθος σας ένα μόνιμο βάρος. Ο πόνος μπορεί ν' απλωθεί στο λαιμό, στο σαγόνι και κατά μήκος των χεριών (βλέπε δεξιά σελίδα).
Ναυτία που μπορεί να συνοδεύεται από εμετούς ή όχι. Μεγάλο τρόμο και μια ισχυρή αίσθηση ότι ο θάνατος είναι κοντά.
Αν έχετε πόνο στο στήθος που φαίνεται να προέρχεται από το στέρνο, το σαγόνι, το λαιμό, τους ώμους, τα χέρια ή το επάνω μέρος της κοιλιάς- ζητήστε αμέσως βοήθεια. Αν πρόκειται για καρδιοπάθεια, η θεραπεία για τη σωτηρία της ζωής πρέπει ν' αρχίσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.

Είναι επικίνδυνοι οι πόνοι αυτοί;
Δεν απειλούν τη ζωή όλοι οι πόνοι στην καρδιά. Μερικές φορές, πόνοι παρόμοιοι μ' εκείνους της καρδιοπάθειας παρουσιάζονται, όταν καταβάλλεται προσπάθεια κι ανακουφίζονται αμέσως με την ανάπαυση. Στην περίπτωση αυτή, ο πόνος είναι γνωστός σαν στηθάγχη. Ο πόνος προκαλείται επειδή ο μυς της καρδιάς δε δέχεται αρκετό αίμα μάλλον, παρά από την πλήρη διακοπή τροφοδοσίας του με αίμα, που χαρακτηρίζει μια καρδιακή προσβολή. Μια άλλη επώδυνη διαταραχή, που μπορεί να εκληφθεί σαν καρδιακή προσβολή, είναι η περικαρδίτιδα. Πρόκειται για φλεγμονή του περικαρδίου, της υγρής μεμβράνης που καλύπτει την καρδιά και της επιτρέπει να χτυπάει σχεδόν χωρίς τριβή. Όμως, ο πόνος της περικαρδίτιδας διαφέρει από εκείνον της καρδιακής προσβολής και συνήθως φεύγει, αν σκύψουμε προς τα εμπρός.

Ο πόνος από τους πνεύμονες
Αν ξαφνικά νιώσετε να σας πιάνεται η αναπνοή με παράλληλη κρίση δυνατού πόνου στο στήθος, που χειροτερεύει όταν εισπνέετε, η αιτία μπορεί να είναι η κατάρρευση ενός πνεύμονα. Ένας πνεύμονας μπορεί να καταρρεύσει μετά από πληγή στο στήθος ή από αδυναμία του πνευμονικού ιστού. Μια άλλη πιθανή αιτία μπορεί να είναι ένας θρόμβος αίματος σε μια από τις πνευμονικές αρτηρίες. Ένας οξύς πόνος, που μερικές φορές πηγαίνει προς την άκρη του ενός ώμου, μπορεί να προκαλείται από πλευρίτιδα, μια φλεγμονή της μεμβράνης που καλύπτει τους πνεύμονες, Ο πόνος είναι χειρότερος όταν παίρνετε βαθιά αναπνοή και συνήθως υπάρχουν κι άλλα συμπτώματα, όπως ένας υγρός βήχας και κίτρινο φλέγμα. Η πλευρίτιδα προκαλείται συνήθως από βαριά λοίμωξη του στήθους, όπως βρογχίτιδα ή πνευμονία. Μπορεί να απειλήσει τη ζωή, ειδικά στους ηλικιωμένους. Μια σπάνια αιτία επίμονου πόνου στο στήθος είναι ένας όγκος στον πνεύμονα, που πιέζει ένα πλευρό ή διατείνει την επένδυση του πνεύμονα. Όμως ο πόνος από όγκο του πνεύμονα συνοδεύεται κι από άλλα συμπτώματα, όπως βήχα, απώλεια βάρους και αιμόπτυση.
ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Όταν θα δείτε το γιατρό σας για οποιονδήποτε ύποπτο πόνο του στήθους, θα πρέπει να τον ενημερώσετε αν έχετε άλλα συμπτώματα, όπως βήχα ή δυσκολία αναπνοής. Ο γιατρός θ' ακροαστεί την καρδιά και τους πνεύμονες σας και θα σας μετρήσει το σφυγμό και την πίεση. Μπορεί επίσης να συστήσει ακτινογραφία θώρακος και ηλεκτροκαρδιογράφημα.
Πώς θεραπεύονται:
Η θεραπεία των πόνων αυτών εξαρτάται από τη διάγνωση. Αν η στεφανιαία νόσος είναι υπεύθυνη για τη στηθάγχη σας ή την καρδιακή προσβολή, μπορεί να σας δοθούν φάρμακα που θα βελυώσουν τη ροή αίματος προς τον καρδιακό μυ. Σε βαριές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί διεύρυνση των αγγείων ή εγχείρηση by-pass για τη θεραπεία μιας στεφανιαίας αρτηρίας που έχει στενέψει ή φράξει. Ένας πνεύμονας που έχει καταρρεύσει, συχνά αποκαθίσταται μόνος του μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά, αν η κατάσταση είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να σας βάλουν σωλήνα για να τον φουσκώσουν πάλι. Αν έχετε πλευρίτιδα που  προκλήθηκε  από πνευμονική λοίμωξη, ο γιατρός θα σας ορίσει αντιβιοτικά και ανπφλεγμονώδη φάρμακα. Ο καρκίνος των πνευμόνων αντιμετωπίζεται με χειρουργική  επέμβαση, ραδιοθεραπεία   ή χημειοθεραπεία.

Σάββατο, 5 Μαρτίου 2011

Δε θέλω να μ' αγαπήσεις


Στίχοι: Γιώργος Θεοφάνους
Μουσική: Γιώργος Θεοφάνους
Πρώτη εκτέλεση: Αντώνης Ρέμος


Δε θέλω να μ' αγαπήσεις δε σ'το ζητώ
μονάχα να μου χαρίσεις το βράδυ αυτό.
Δε θέλω να μ' ερωτευτείς και τίποτα να νοιώσεις
γιατί θα με πληγώσεις και συ θα πληγωθείς.

Κάνε μου απόψε συντροφιά

και μη ρωτάς που πάμε
ένας ξένος θά 'μαι το πρωί
αφού η καρδιά μου δεν αντέχει
πιο πολλά να υποσχεθεί.

Κάνε μου απόψε συντροφιά

και ξέχνα τ' όνομά μου
σβήσε το άρωμά μου απ' το κορμί
και ό,τι εμένανε θυμίζει
θα χαθεί με την αυγή.

Δε θέλω να μ' αγαπήσεις και να μπλεχτείς

και όρκους για να με πείσεις να μη μου πεις.
Δε θέλω να μ' ερωτευτείς και τίποτα να νοιώσεις
Γιατί θα με προδώσεις και συ θα προδοθείς.

Κάνε μου απόψε συντροφιά

και μη ρωτάς που πάμε
ένας ξένος θά 'μαι το πρωί
αφού η καρδιά μου δεν αντέχει
πιο πολλά να υποσχεθεί.

Κάνε μου απόψε συντροφιά

και ξέχνα τ' όνομά μου
σβήσε το άρωμά μου απ' το κορμί
και ό,τι εμένανε θυμίζει
θα χαθεί με την αυγή.

Δε θέλω να μ' αγαπήσεις.

Τετάρτη, 2 Μαρτίου 2011

Νέα μαμά σε μπελάδες!!!




Η αλήθεια είναι πως όταν κάνεις ένα παιδί κανείς δεν σε προετοιμάζει γι’ αυτό που θα ακολουθήσει.
Άλλοι σου λένε για τον ύπνο… για τα ξενύχτια και την κούραση…
Άλλοι σου λένε για τις ροζ ή γαλάζιες ιστορίες που ακολουθούν ένα μωρό… τα χαμογελάκια του, το σφίξιμο του χεριού του γύρω από το δάχτυλό σου, το κλάμα του που μοιάζει στ’ αυτιά σου με μελωδία.
Κανείς δεν σου λέει, πως από την στιγμή που γίνεσαι γονιός, από την στιγμή που για πρώτη φορά θα ανοίξει τα μάτια του και θα σε κοιτάξει, ζεις δια παντός σε ένα καθεστώς τρόμου.
Κανείς δεν σου λέει, πως από την στιγμή που θα το πάρεις για πρώτη φορά στην αγκαλιά σου, και θα νιώσεις την γρήγορη ανάσα του, η ζωή σου θα είναι πια έρμαιο του φόβου.
Από εκεί ξεκινούν τα πάντα… πριν την αγάπη, την λατρεία, την αδυναμία, την κούραση, την υπνηλία, το πρώτο πράγμα που νιώθεις, είναι ο ΦΟΒΟΣ.
Και συνειδητοποιείς ξαφνικά, μέσα σε μόλις μια στιγμή, πως αυτή θα είναι πια η ζωή σου. Ένας φόβος γι’ αυτό το πλάσμα. Ένας φόβος γι’ αυτά που θα του δώσεις, για αυτά που θα ζητήσεις και δεν θα μπορέσεις να του δώσεις, για αυτά που θα θελήσεις να του δώσεις και πιθανόν να μην τα δεχτεί… Για όλα εκείνα που μπορεί να του συμβούν είτε είσαι εκεί είτε δεν είσαι!
Όπως για παράδειγμα όταν θα το έχεις ταΐσει, θα το έχεις κάνει μπανάκι, θα το έχεις βάλει προσεκτικά στο λίκνο του να κοιμηθεί… κι ένας ήχος θα σε κάνει να τρέξεις σαλόνι – δωμάτιο γρηγορότερα κι από τον ταχύτερο και καλύτερα ντοπαρισμένο σπρίντερ… για να διαπιστώσεις ότι έπεσε ως δια μαγείας το κουρτινόξυλο.
Εσύ θα παγώσεις, θα κοιτάξεις ότι το μωρό σου ούτε καν έχει καταλάβει τι γίνεται… και μετά θα σου περάσουν χίλιες σκέψεις από το μυαλό. Χίλιες σκέψεις που θα σου κόψουν τα πόδια από τον φόβο. Κοιτάς πόσο ξυστά έπεσε το κουρτινόξυλο από το παιδί σου… κοιτάς πως από θαύμα δεν το άγγιξε… λύνονται τα πόδια σου, το νιώθεις… σκέφτεσαι… και αν… αν.. και τότε καταλαβαίνεις…
Η ζωή σου δεν θα είναι ποτέ πια ίδια… όχι γιατί κάποιος κάπου κάποτε σε ξυπνά τις νύχτες κι ανακαλύπτεις ότι ο ΑΝΤ1 παίζει ακόμα στις 2 το πρωί τους Στάβλους της Ερριέτας Ζαΐμη, όχι γιατί η ζωή σου πια προσαρμόζεται γύρω από ένα μικροσκοπικό ανθρωπάκο 53 εκατοστών και μετατρέπει τις κραυγές ανεξαρτησίας σου σε ένα αστείο πια… αλλά γιατί τώρα πια συναντιέσαι μ’ένα ολοκαίνουριο συναίσθημα! Το συναίσθημα του απόλυτου και ολοκληρωτικού φόβου για ΕΚΕΙΝΟ το πλασματάκι.

ΧΩΡΙΣΜΟΣ..ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΟΝ!!


"
Λυπάμαι, αλλά δεν σ αγαπώ πια. Θέλω να χωρίσουμε."
Μήπως αυτά τα λόγια σας φαίνονται γνωστά; Και τώρα τι κάνετε;
Ιδρώνετε, τρέμετε, και αισθάνεστε ότι ήρθε το τέλος του κόσμου. Όλα όσα αγαπήσατε, σεβαστήκατε και πιστέψατε χάθηκαν ξαφνικά με δυο απλές λέξεις.
Είχατε πειστεί ότι αν φερθείτε στον/στην σύντροφο σας με τον σωστό (κατ εσάς ) τρόπο θα έμενε μαζί σας για πάντα!
Κάνατε λάθος! Τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Αυτό είναι ένα μάθημα που όλοι μαθαίνουμε το σκληρό , το δύσκολο τρόπο. Θα πληγωθείτε, και εσείς με την σειρά σας θα πληγώσετε πιθανώς κάποιον άλλο. Είναι ένας φαύλος κύκλος που όλοι περνάμε απ αυτόν προκειμένου να επιβιώσουμε σ αυτό το ΄παιχνίδι της αγάπης΄.
Ας το παραδεκτούμε λοιπόν. ¨Όλοι κάποια στιγμή στην ζωή μας έχουμε βιώσει ένα επώδυνο χωρισμό με όλα τα τραγικά επακόλουθα του. Και όσοι δεν τον έχουνε ζήσει. Το ζήτημα είναι : πώς ξεπερνάμε ένα χωρισμό.
Σύμφωνα με τους ειδικούς για να γιατρευτούμε πλήρως πρέπει να περάσουμε από 8 στάδια :

Το στάδιο 1: Ο χρόνος θεραπεύει τα πάντα: Είναι απόλυτα φυσιολογικό να υποφέρουμε από χαμηλή αυτοπεποίθηση όταν κάποιος που αγαπάμε μας εγκαταλείψει.. Μην ξεχνάτε όμως ποτέ , ότι το ίδιο άτομο που σας εγκατέλειψε σας είχε ερωτευτεί στο παρελθόν. Οπότε ΜΗΝ ΥΠΟΤΙΜΑΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.
Η μόνη διαφορά με τον χωρισμό είναι ότι εσείς και το άλλο άτομο δεν θα είστε πια μαζί.Και να είστε σίγουροι ότι πολύ σύντομα θα βρεθεί άλλο άτομο να μοιραστείτε τη ζωή σας.Όσον αφορά τη ραγισμένη καρδιά σας, ο χρόνος που λεει το ρητό , είναι ο καλύτερος και ο πιο σίγουρος γιατρός.

Το στάδιο 2 : Αισθάνεστε τρωτοί: Ο καθένας μπορεί να σας εκμεταλλευθεί όταν αισθάνεστε τρωτοί. Πρέπει επομένως να είστε ακόμα πιο προσεκτικοί μετά από ένα χωρισμό και να μην καταφεύγετε σε γρήγορες λύσεις ή αποτυχημένα ραντεβού με πρώην. Μόνο κακό μπορούν να σας κάνουν και να σας οδηγήσουν σε ακόμα μια αδιέξοδη σχέση!

Στάδιο 3: Άρνηση: Σε αυτή τη φάση, πιθανώς να προσπαθήσετε μα επικοινωνήσετε με τον /την πρώην σας για να εξετάσετε εάν η σχέση τέλειωσε αληθινά, ή εάν υπάρχει ακόμα μια πιθανότητα να σώσετε την σχέση σας. Προσοχή : όταν ραγίσει το γυαλί δύσκολα ξανακολλά.

Στάδιο 4: Συναισθήματα πικρίας : Η πικρία είναι φυσικό επακόλουθο ενός χωρισμού. Έστω και αν την αισθάνεστε δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να την εκφράσετε στον /στην πρώην σας αφού η σχέση έχει τυπικά τελειώσει και δεν υπάρχει κανένα νόημα. Με την έκφραση πικρίας , το μόνο πράγμα που θα καταφέρετε είναι να δείξετε στον / στην πρώην ότι απλά δεν μπορείτε να χειριστείτε την απόφαση του /της – τον χωρισμό! Αυτό θα σας κάνει να φανείτε τουλάχιστον ανώριμοι. Αντί για πικρία λοιπόν , προσπαθήστε να διοχετεύσετε τον θυμό και την στεναχώρια σας σε κάτι θετικό , κάνοντας κάτι που σας αρέσει και που σας ευχαριστεί.

Το στάδιο 5: Δώστε χρόνο στον εαυτό σας: Μην προσπαθήστε να ανοικοδομήσετε το κατεστραμμένο εγώ σας βγαίνοντας ραντεβού και προσπαθώντας να δημιουργήσετε μια άλλη σχέση.Το μόνο που θα καταφέρετε είναι το ακριβώς αντίθετο.Θα δημιουργήσετε μεγαλύτερη ζημιά στον εαυτό σας και θα καταλήξετε πληγώσετε και το άλλο άτομο χωρίς ουσιαστικά να σας φταιει σε τίποτα. Μείνετε για λίγο καιρό μόνοι σας.Μην φοβάστε την μοναξιά! Χρησιμοποιείστε την για ν ανακαλύψετε ότι πιο σημαντικό έχετε: τον εαυτό σας!

Το στάδιο 6: Κοινωνικοποίηση: Συναντήστε νέους ανθρώπους. Χρησιμοποιείστε όλα τα μέσα που έχετε , τους φίλους σας , το ίντερνετ για να γνωρίσετε κόσμο , να βγείτε να διασκεδάσετε και να ανταλλάξετε απόψεις. Ισορροπείστε την ζωή σας μεταξύ φίλων και ενδιαφερόντων ούτως ώστε το πρόβλημα του χωρισμού να μην σας απασχολεί τόσο πολύ και σταδιακά να εκμηδενιστεί.

Στάδιο 7: Έρωτας: Τελικά, με το πέρασμα του χρόνου, θα ερωτευτείτε πάλι. Σιγουρευτείτε πρώτα όμως για το άλλο άτομο πριν αφεθείτε να ερωτευτείτε ξανά. και να πάρετε το χρόνο σας για να αφεθείτε! Το καλύτερο φάρμακο για τις πληγές είναι ένας καινούργιος έρωτας. Απολαύστε τον χωρίς τα βάρη που σας άφησε η προηγούμενη σχέση.

Το στάδιο 8: Μην παρασύρεστε : Ακόμα και αν ξαναερωτευτείτε ποτέ μην ξεχνάτε τα μαθήματα που πήρατε από τον χωρισμό. Διατηρήστε τις ισορροπίες και να είσαστε πάντα προετοιμασμένοι και για το χειρότερο. Μην κάνετε το άλλο άτομο το κέντρο της ζωής σας γιατί δυστυχώς αν κάτι δεν πάει καλά....θα βρεθείτε πάλι στο πρώτο στάδιο.

Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011

ΑΝΕΚΔΟΤΑΚΙ !

Ο Γιωρίκας και ο Κωστίκας δουλεύουν στη ΝΑΣΑ καθαρίζοντας πυραύλους.
Από τη πολύ κούρασή έχουν τρελαθεί στη δίψα και θέλουν κάτι να πιούν.
Βλέπουν ένα κουβά με ένα υγρό και κατεβάζουν ο καθένας από μισό.
Το βράδυ παίρνει τηλέφωνο ο Γιωρίκας τον Κωστίκα.
- "Βρε Κωστίκα, ξέρεις τι ήταν αυτό που ήπιαμε το μεσημέρι;"
- "Νερό, δεν ήταν βρε Γιωρίκα;"
- "Όχι Κωστίκα δεν ήταν νερό αλλά προωθητικό πυραύλων."
- "Ε! και τι έγινε δεν πάθαμε τίποτα."
- "Δεν πάθαμε τίποτα αλλά μην κλάσεις, γιατί εγώ τηλεφωνώ από Τόκιο!"