manitarakia mou

Monetize your site!

Τετάρτη, 31 Αυγούστου 2011

Πιο βαριά παίρνουν τον τσακωμό οι γυναίκες




Πιο "βαριά" παίρνουν οι γυναίκες έναν καυγά που έχουν με το σύντροφό τους παρά οι άνδρες όπως και ότι οι τελευταίοι είναι υπεύθυνοι για τους περισσότερους τσακωμούς σύμφωνα με έρευνα Ισπανών επιστημόνων!

Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσίευσαν Τα Νέα, η έρευνα έδειξα πως οι γυναίκες ταράζονται περισσότερο από ένα τσακωμό με το σύντροφο ενώ οι άντρες είναι η αιτία των περισσότερων καυγάδων μεταξύ των ζευγαριών καθώς είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν «ισχυρά υπονομευτικά συναισθήματα» (περιφρόνηση/οργή)

Πέμπτη, 25 Αυγούστου 2011

Παντελόνι



Το παντελόνι ή πανταλόνι, ως ένδυμα που καλύπτει το κάτω μέρος του σώματος περιβάλλοντας ξεχωριστά τα σκέλη, αποτελούσε στο παρελθόν, συχνά και στις μέρες μας, την κατ΄ εξοχήν εκδήλωση ανδρισμού. Μετά από αναζήτηση της λέξης στις λατινογενείς γλώσσες προκύπτει να χρησιμοποιείται σχεδόν σε όλες, προσδιορίζοντας αυτό ακριβώς το είδος ένδυσης. Ο Μπαμπινιώτης αναφέρει ότι προέρχεται από την ιταλική pantaloni που αποτελεί τον πληθυντικό του ονόματος Pantalone, κι αυτό με τη σειρά του από το αρχαιοελληνικό Πανταλέων που ετυμολογείται ως “(πάντα= όλως), εντελώς λέων”. Ο Πανταλόνε αποτελεί βασικό ήρωα της ιταλικής κωμωδίας (commedia de l΄ arte) ο οποίος χαρακτηριζόμενος από εξαιρετική απληστία, ταυτίζεται με το “χρήμα”. Η καταγωγή του χαρακτήρα χρονολογείται πριν την εμφάνιση των ιταλικών κωμικών θεατρικών παραγωγών (1560) και σύμφωνα με τον Βρετανό καθηγητή της ιστορίας του δράματος Νικόλ Αλλαρντάυς η πιθανότερη εξήγηση για το όνομά του είναι ότι κρατά από την ιταλική φράση “Pianta Leone” (φυτό λιοντάρι) παραπέμποντας στο έμβλημα της Δημοκρατίας της Βενετίας, οι εκπρόσωποι της οποίας “φύτευαν” λιοντάρια απ΄ όπου κι αν περνούσαν. Από την άλλη πλευρά, με το όνομα Πανταλέων, συναντάμε, τουλάχιστον, έναν ευγενή Αθηναίο ο οποίος διατηρούσε ερωτικές σχέσεις με άλλους “φρόνιμους” άνδρες, τον Πυδναίο εταίρο του Αλεξάνδρου του Μακεδόνα που τοποθετήθηκε φρούραρχος στη Μέμφιδα, αλλά και τον Έλληνα βασιλιά της ινδικής Βακτρίας. Όπως και να ΄χει, ο ιταλός Πανταλόνε που περιγράφεται ως γέρος, καμπούρης, μίζερος, τσιγκούνης, αλλά και ευφυής, ικανός έμπορος, πρακτικός, γυναικάς όχι όμως και γυναικοκατακτητής, φορούσε παντελόνι! Πράγματι, ο ήρωας αυτός με το χαρακτηριστικό περπάτημα, για το μέγεθος των αλμάτων του, παρουσιάζεται φορώντας εφαρμοστό παντελόνι το οποίο επιπλέον έχει μήκος μέχρι τους αστραγάλους. Χαρακτηριστικά που διατηρήθηκαν ακόμη και σε σύγχρονους χαρακτήρες που βασίζονται σε αυτόν, όπως ο κακός πάμπλουτος κ. Μπερνς (η επιτομή του Πανταλεόνε) στη σειρά “Οικογένεια Σίμσονς”.

Ωστόσο, το παντελόνι φαίνεται να χρονολογείται πολλά πολλά χρόνια πριν το φορέσει ο Ιταλός αρχιτσιγκούνης. Ειδώλια που βρέθηκαν στη Σιβηρία και χρονολογούνται από την ανώτερη παλαιολιθική εποχή, οπότε έκανε την εμφάνισή του ο homo sapiens, αναπαριστούν ανθρώπους με παντελόνια ενώ αργότερα σε αττικά ερυθρόμορφα έργα της αγγειοπλαστικής τέχνης (500-520 π.τ.ε.μ.) παρουσιάζονται Σκύθες παντελονοφόροι πολεμιστές. Με το ένδυμα αυτό αποτυπώνονται οι σκύθες σε αγγεία λαών της περιοχής γύρω από τη Μαύρη Θάλασσα όπως αυτό που εικονίζεται δεξιά και χρονολογείται από τον 4ο αιώνα π.τ.ε.μ. Η πρώτη ιστορικά καταγεγραμμένη αναφορά στο συγκεκριμένο είδος ενδύματος, ανάγεται τον 6ο αιώνα π.τ.ε.μ. στην ελληνική ιστοριογραφία, όπου περιγράφονται οι Πέρσες και Σκύθες ιππείς αλλά και οι σύμμαχοι λαοί των πρώτων, όπως οι Βάκτριοι και οι Αρμένιοι. Τόσο ο Ηρόδοτος, όσο και ο Αρριανός περιγράφουν λεπτομερώς τις στολές των λαών αυτών προσδιορίζοντας μάλιστα, ότι οι Σκύθες φορούσαν “αναξυρίδες”. Με τον όρο αυτό περιέγραφαν οι Αρχαίοι Έλληνες τα εφαρμοστά παντελόνια της φυλής αυτής ενώ με τον όρο “σαράβαρα” πιθανόν τα χαλαρά παντελόνια (σαλβάρια). Η χρήση των λέξεων αυτών γινόταν μάλλον περιφρονητικά από τους προγόνους μας,καθώς θεωρούσαν γελοία και βαρβαρική συνήθεια την ένδυση με παντελόνια. Επίσης μια ακόμη λέξη που χρησιμοποιούσαν το ίδιο περιφρονητικά για το ρούχο αυτό, και ειδικότερα για το φαρδύ παντελόνι των Περσών, ήταν “θύλακος” που σημαίνει “σάκος”.

Η ίδια αντιμετώπιση, απαξιωτική προς τους “βαρβάρους”, διατηρήθηκε μέχρι τα πρώτα χρόνια της ρωμαϊκής κυριαρχίας όταν η αυτοκρατορία περιοριζόταν στη Μεσόγειο. Όμως, αργότερα με την προς βορρά εξάπλωσή της, το παντελόνι άρχισε να αναγνωρίζεται ως μέσο προστασίας έναντι των καιρικών συνθηκών. Δύο ήταν οι τύποι στρατιωτικού παντελονιού που φορέθηκαν από τους Ρωμαίους. Το εφαρμοστό Feminalia που έφθανε μέχρι το μέσο της κνήμης και το φαρδύ Braccae που έκλεινε στην περιοχή των αστραγάλων. Και τα δύο, που φορούσαν αρχικά οι Κέλτες, έτυχαν στη συνέχεια μεγαλύτερης αποδοχής και σε ανατολικότερους λαούς όπως οι Τεύτονες. Πολύ γρήγορα, μάλιστα, το παντελόνι υιοθετήθηκε και ως πολιτική περιβολή κατασκευαζόμενο από διάφορα υλικά όπως δέρμα, μαλλί, βαμβάκι και μετάξι. Στην εικόνα αριστερά φαίνεται η πολεμική και η καθημερινή τυπική ενδυμασία των Κελτών (600 π.τ.ε.μ.-200).

Παντελόνια διαφόρων σχεδίων φορέθηκαν κατά τον Μεσαίωνα στην Ευρώπη, κυρίως από τους άνδρες. Φαρδιά παντελόνια φορούσαν οι Βυζαντινοί κάτω από τους χιτώνες τους, και άνδρες “βαρβαρικής” προέλευσης που μετανάστευσαν προς την Ευρώπη τα πρώτα μεσαιωνικά χρόνια, όπως αποδεικνύεται από πηγές και κειμήλια. Την περίοδο αυτή τα ονόμαζαν “brais”, διέφεραν ως προς το μήκος, συχνά έκλειναν με μανσέτα, μπορεί να κάλυπταν πλήρως τα πόδια ή να τα άφηναν να διαγράφονται ξεχωριστά. Από τον όγδοο αιώνα υπάρχουν ενδείξεις ότι φοριόταν στην Ευρώπη, ειδικά από τους άνδρες της ανώτερης τάξης, ένα παντελόνι δύο στρωμάτων. Το εσωτερικό παντελόνι από τον 16ο αιώνα και έπειτα αναφέρεται από τους ιστορικούς ως “σώβρακο”. Πάνω από αυτό φορούσαν παντελόνι, μάλλινο ή λινό, το οποίο από τον 10ο αιώνα άρχισε να ονομάζεται “βράκα”. Το μήκος, το ζωνάρι και οι απολήξεις, διέφεραν ανά εποχή, γεωγραφική περιοχή και κοινωνική τάξη. Αν και ο Καρλομάγνος (742-814) περιγράφεται με παντελόνι και μόνο σε τελετές με το βυζαντινό χιτώνα του, η επίδραση των Ρωμαίων και του Βυζαντίου οδήγησε σταδιακά στην επαναφορά του χιτώνα ως ανδρική ενδυμασία. Με τον τρόπο αυτό το παντελόνι κρυβόταν και σιγά σιγά ξέπεσε σε εσωτερικό ρούχο. Όπως και τα εσώρουχα έτσι κι αυτό το παντελόνι, κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα, είχε ποικίλο μήκος, από κοντό έως μακρύ, ανάλογα με το εξωτερικό ένδυμα, ενώ ονομαζόταν αντίστοιχα με ποικίλες λέξεις όπως “σωλήνας” ή “κάλτσες”.

Τον 14ο αιώνα, συνηθιζόταν μεταξύ των ευγενών και των ιπποτών να συνδέεται ο “σωλήνας” με το θώρακα που φοριόταν κάτω από το πανωφόρι προσδίδοντας προστασία και εύρος ανατομικών διαστάσεων. Έτσι άρχισε να αντικαθίσταται το διπλό παντελόνι (σώβρακο-βράκα). Τον επόμενο αιώνα, η κατάργηση του χιτώνα οδήγησε στην ευρεία χρήση του διπλού παντελονιού μέχρι που καταργήθηκε κι αυτό από πιο μοντέρνα εφαρμοστά παντελόνια με σφιχτό λάστιχο στη μέση. Αυτά τα παντελόνια που σήμερα θα λέγαμε “καλσόν” ή “σωλήνες” εμφανίσθηκαν στα τέλη του 15ου αιώνα και έφεραν ένα ανεξάρτητο κομμάτι για την προστασία του καβάλου. Αξίζει βέβαια να σημειωθεί ότι την εποχή εκείνη η εμφάνιση των ανδρών, ομολογουμένως αποκαλυπτική μ΄ ένα κολάν κι ένα πουκάμισο, τύγχανε αποδοχής μόνο από τις ανώτερες τάξεις και όχι από τον λαό. Στην Ουγγαρία τον ίδιο αιώνα, οι άνδρες συνήθιζαν να φορούν επίσης ένα πουκάμισο κι ένα παντελόνι, ως εσώρουχα, όμως έριχναν επάνω τους ένα ράσο και ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, γούνα ή παλτό μουτόν. Γενικά οι Ούγγροι φορούσαν απλά παντελόνια, ασυνήθιστα μόνο κατά το χρώμα, αν και το μεγαλύτερο μέρος τους καλυπτόταν από τους μανδύες, όπως φαίνεται και στο σχέδιο αριστερά.

Τρίτη, 23 Αυγούστου 2011

Άνοδος





 

Λευκή, παγωμένη Απεραντοσύνη
ακούς τη φωνή μου;
είμαι ένας μικρός
κρυμμένος σβώλος
από θείο πηλό
και σιωπηλός σε περιμένω
να με σαρκώσεις

Αγγιξέ με!
Τη πνοή σου δώσ' μου
μια ματιά σου έστω
Σήκωσέ με!

Λευκή, παγωμένη Ανοιχτοσύνη
σου'χω δοθεί
τρέμω μα δε φοβάμαι
κλείνω τα μάτια
σε επικαλούμαι!

Κάνε με αθάνατο πλάι σου
Φίλησέ με!
Κλείσε με μέσα σου

Μια Άνοδος η ύπαρξή μου
Μια κλίμακα η ψυχή μου

Λευκή Θεά των Ουράνιων Λυγμών
συντρίβομαι στο Υπέροχό Σου...


22 Νοεμβρίου 1998

Storm

Η Έλλη Κοκκίνου σε αρετουσάριστες φωτογραφίες!



Μετά την Ελένη Μενεγάκη ήρθε και η σειρά της Έλλης Κοκκίνου για αρετουσάριστες φωτογραφίες.
Τις φωτογραφίες δημοσίευσε το «gossip - tv» και η αλήθεια είναι πως η γνωστή τραγουδίστρια δεν μοιάζει και πολύ με την
αψεγάδιαστη γυναίκα που παρουσιάζουν τα διάφορα εξώφυλλα. Απέχει αρκετά από τις φωτογραφίες που βλέπουμε στα περιοδικά αλλά απογοητευτική δεν μπορούμε να την πούμε!
Η ίδια όταν της έθεσαν το θέμα είπε : "Η συγκεκριμένη φωτό είναι 3 μήνες πριν. Τώρα 4 κιλά μείον αλλά δεν βαριέσαι. Θέματα να κάνουν"!

«Έκανα το καλύτερο σεξ στα 71 μου»!!!



Στο επίκεντρο της δημοσιότητας βρίσκεται το τελευταίο διάστημα η διάσημη βετεράνος Αμερικανίδα ηθοποιός και «γκουρού της γυμναστικής» όπως την αποκαλούν από τις αρχές του '80 όταν έκανε μόδα την αεροβική γυμναστική, Τζέιν Φόντα. Η αειθαλής και γοητευτική σταρ που στις 21 του ερχόμενου Δεκέμβρη θα κλείσει αισίως τα 
74 της χρόνια, κυκλοφόρησε ένα νέο βιβλίο με τον τίτλο «Prime Time: Love, Health, Sex, Fitness, Friendship, Spirit--making The Most Of All Of Your Life» ενώ παράλληλα επιστρέφει στη μεγάλη οθόνη με την ταινία του Μπρους Μπέρεσφορντ «Peace, Love & Misunderstanding» που θα κάνει την πρεμιέρα της στο Κινηματογραφικό Φεστιβάλ του Τορόντο τον ερχόμενο Σεπτέμβριο.
Στην ταινία όπου συμπρωταγωνιστεί με τον Τζέφρι Ντιν Μόργκαν, την Κάθριν Κίνερ και τη Ροζάνα Αρκέτ υποδύεται μία γιαγιά χίπισσα. Η αγέραστη Φόντα λοιπόν στο πλαίσιο της προώθησης του βιβλίου της που δίνει συμβουλές περί σεξ, αγάπης φιλίας και γυμναστικής και ήδη έχει προξενήσει το ενδιαφέρον του διεθνούς Τύπου (το Αμερικανικό ειδησεογραφικό περιοδικό Newsweek της είχε πρόσφατα μεγάλο αφιέρωμα) δήλωσε ευθαρσώς ότι η καλλίγραμμη σιλουέτα και λάμψη του προσώπου της (είναι ως γνωστό το πρόσωπο που διαφημίζει αντιρυτιδική κρέμα για μεγάλες ηλικίες διάσημης Γαλλικής εταιρείας καλλυντικών) οφείλεται στην υγιή ερωτική της ζωή. Η Τζέιν Φόντα μάλιστα δεν δίστασε να ομολογήσει ότι είχε την καλύτερη και συναρπαστικότερη σεξουαλική εμπειρία της στην ηλικία των 71 ετών!
Συγκεκριμένα όπως αποκάλυψε η ιστοσελίδα Mail και έγραψε και το Βήμα online, η Αμερικανίδα και δύο φορές βραβευμένη με βραβείο Όσκαρ σταρ πιστεύει ότι αυτή που έδωσε ώθηση στη λίμπιντό της όταν εκείνη ήταν πια 70 ετών δεν ήταν άλλη από την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη. «Είδα τεράστια διαφορά» δήλωσε χαρακτηριστικά, «σας συμβουλεύω να την χρησιμοποιήσετε. Κυκλοφορεί σε μορφή τζελ, χαπιού ή αυτοκόλλητου».
Στο μεταξύ δεν είναι μόνο η Τζέιν Φόντα που ομολόγησε ότι χρησιμοποίησε αυτή την ορμόνη για να ανεβάσει τη λίμπιντό και τη σεξουαλική της διάθεση.
Σε πρόσφατη συνέντευξή του ο 37χρονος Βρετανός τραγουδιστής Ρόμπι Γουίλιαμς σόκαρε σχεδόν τις θαυμάστριες του όταν παραδέχθηκε ότι έκανε χρήση αυτής της ορμόνης για να ενισχύσει και να βελτιώσει την σεξουαλική του δραστηριότητα.
Ωστόσο, η Τζέιν Φόντα παραδέχθηκε σε συνέντευξη της στην «Sunday Telegraph» ότι μπορεί να την βοήθησε η χρήση της τεστοστερόνης ωστόσο κάποια στιγμή έπρεπε να σταματήσει την λήψη της συγκεκριμένης ορμόνης, διότι της προκαλούσε ακμή, κοινώς σπυράκια.
Πάντως η Αμερικανίδα σταρ προσέχει πολύ τη σιλουέτα της και όπως έχει πει στο περιοδικό «People», κάθε φορά που βγαίνει να δειπνήσει με τον σύντροφό της, τον 68χρονο μουσικό παραγωγό Ρίτσαρντ Πέρι, τρώει μόνο μισή μερίδα φαγητού και αντιστέκεται σθεναρά στον πειρασμό του επιδορπίου. Η Φόντα έχει πάρει 2 φορές το Όσκαρ α' γυναικείου ρόλου για την «Εξαφάνιση» το 1971 και για τον «Γυρισμό» το 1978 όπου συμπρωταγωνιστούσε με τον Γιον Βόιτ.
Ο έντονος πολιτικός της ακτιβισμός αλλά και το γεγονός ότι ήταν υποστηρίκτρια του κινήματος κατά του πολέμου του Βιετνάμ, είχε ως αποτέλεσμα να δεχτεί αρνητικές κριτικές κι έντονα πυρά από τον Τύπο αλλά και τους μετέπειτα βετεράνους του πολέμου ιδιαίτερα όταν επισκέφτηκε το 1972 το Βόρειο Βιετνάμ. Στην προσωπική της ζωή έχει παντρευτεί τρεις φορές, με τον Γάλλο σκηνοθέτη Ροζέ Βαντίμ με τον οποίο και απέκτησε μία κόρη την Βανέσα, με τον ακτιβιστή Τομ Χέιντεν με τον οποίο απέκτησε το γιο της Τρόι Γκάριτι που είναι ηθοποιός (έχει γεννηθεί τον Ιούλιο του 1973) και με τον μεγιστάνα ιδρυτή του ειδησεογραφικού κολοσσού CNN Τεντ Τέρνερ το 1991 με τον οποίο χώρισε το 2000. Το 2005 κυκλοφόρησε στις ΗΠΑ η εκτενής αυτοβιογραφία της με τίτλο «My life so far» που κυκλοφόρησε και στα ελληνικά από τις εκδόσεις Ωκεανίδα. Η Τζέιν Φόντα έχει γεννηθεί στη Νέα Υόρκη και είναι κόρη του σπουδαίου Αμερικανού ηθοποιού Χένρι Φόντα και της Φράνσις Φορντ Σέιμουρ.
Η πιο συγκινητική στιγμή ήταν όταν η Φόντα παρέλαβε το Όσκαρ α' ανδρικού ρόλου που κέρδισε ο πατέρας της το 1982 για τη συγκινητική ταινία «Στη Χρυσή λίμνη» όπου συμπρωταγωνιστούσαν μαζί και με την Κάθριν Χέμπορν. Είναι επίσης αδερφή του ηθοποιού Πίτερ Φόντα ο οποίος έχει γεννηθεί το 1940 και θεία της ηθοποιού Μπρίτζετ Φόντα, κόρης του Πίτερ. Στο σινεμά επιστρέφει μετά από 4χρονη απουσία. Η τελευταία της ταινία ήταν το 2007 το «Σπίτι με κανόνες» με τη Λίντσι Λόχαν και τη Φελίσιτι Χόφμαν ενώ το 2005 είχε παίξει με την Τζένιφερ

Τετάρτη, 1 Ιουνίου 2011

AX! Τι μου αρέσει, τώρα με την κρίση!


Μ' αρέσει που όταν λέω για αύξηση στο αφεντικό μου δε με αγριοκοιτάζει αλλά σκάει στα γέλια.¨Ασε που έδιωξε κανα δυο που δε μου άρεσε η μούρη τους


Μ' αρέσει που πολλοί φίλοι μου μετανάστευσαν για καλύτερο μέλλον,γιατί θα έχω extra προορισμούς διακοπών στο εξωτερικό. Άσε που όλο και κάτι θα στέλνουν τις γιορτές.



Μ' αρέσει που ακρίβηνε η βενζίνη και είναι απλησίαστη, και κουνάω λιγότερο το αμάξι γιατί αυτό σημαίνει ότι θα το έχω για περισσότερα χρόνια, κάνω καλό στην καρδιά μου και είμαι και πολύ μούρη όταν ...



... προτείνω σε φίλους να πάμε τσάρκα με το αμάξι στην εθνική. Άσε που όταν πάμε για μπάνιο το καλοκαίρι τσοντάρουν πια όλοι για βενζίνη ενώ παλιά κάναν τον κινέζο.

Μ' αρέσει που τα καφενεία έχουν γεμίσει άνεργους επιστήμονες με 2 μεταπτυχιακά. Πλέον πας για ουζάκι και αντί για μπάλα συζητάς για μαύρες τρύπες τουλάχιστον.

Μ' αρέσει που οι σερβιτόροι άρχισαν να λένε πάλι ευχαριστώ όσα λίγα και να είναι τα τιπς και αν τους δώσουν.

Επιπλέον για τις γκόμενες, είσαι σίγουρος πια 100% ότι δε σε θέλει για τα λεφτά σου.

Μ' αρέσει που ο κουλουρτζής έξω από τα μπουζούκια έχει πιο πολύ δουλειά από τη λουλουδού μέσα στα μπουζουκια.

Μ' αρέσει ο καφές που κερδίζω στο τάβλι με φιλαράκια, αποτελεί το 2% του μισθού μου που σημαίνει ότι σε 50 παρτίδες έχω βγάλει ένα μισθό.

Μ' αρέσει που θα κόψουν τα επιδόματα. Δεν άντεχα να περιμένω σε ουρές όρθιος.

Μ' αρέσει που το μέλλον της χώρας είναι αβέβαιο, γιατί σε όλους μας έλειπε λίγο πολύ η περιπέτεια στη ζωή μας.

Μ' αρέσει που μπορώ να έχω κατάθλιψη ελεύθερα. Παλιά μου τα είχαν πρήξει όλοι "Τι σου λείπει ρε μαλάκα? Τη δουλειά σου την έχεις,το αμαξάκι σου,τι άλλο θες?"

Μ' αρέσει που στο σούπερ μάρκετ σπάνια περιμένεις πια τον μπροστά να χτυπήσει 2 καρότσια ψώνια, και αν πέσεις σε τέτοιον, του λες να σε καλέσει και σένα στο πάρτυ.

Μ' αρέσει που βλέπω αυτούς που αποταμιεύαν τόσα χρόνια, να χάνουν τα λεφτά τους, γιατί νιώθω καλύτερα που εγώ τα χάλαγα πάντα μέχρι τελευταίο ευρώ και τώρα από 'σπάταλος' έγινα 'προνοητικός'γιατί τουλάχιστον πρόλαβα και τα χάρηκα.

Μ' αρέσει που γίνονται πιο πολλοί πολιτικοί γάμοι, γιατί σε αυτούς τουλάχιστον δε χρεώνουν για τους πολυέλαιους.

Μ' αρέσει που την έχουν δει ξαφνικά όλοι οικολόγοι, και καλά ότι κάνουν οικονομία γιατί προστατεύουν το περιβάλλον.

Μ' αρέσει που λένε ότι θα ξαναγυρίσουμε στη δραχμή, γιατί επιτέλους θα ξοδέψω τις δραχμές που είχα φυλάξει για ενθύμιο και μου έσπαγαν τα νεύρα όταν δεν είχα μία και υπολόγιζα ότι αντιστοιχούν σε 60-70 ευρώ αλλά δεν τις άλλαζε πια η τράπεζα.

Μ' αρέσει που αν πω ότι δουλέυω 2 φορές τη βδομάδα με κοιτούν με συμπάθεια και μου λένε κουράγιο, ενώ πιο παλιά σκεφτόντουσαν 'Ρε τον τεμπέλη'..

Μ' αρέσει που θα έχω και γω μία ιστορία πόνου και δυστυχίας να λέω στις επόμενες γενιές για το παρελθόν της χώρας, όπως εμείς ακούγαμε για χούντα και 2ο παγκόσμιο.Αλλιώς θα με πέρναγαν για πολύ φλώρο...

Τετάρτη, 18 Μαΐου 2011

Για σένα που θές να κάνεις τατουάζ



Πόσα χρόνια σκέφτεσαι να κάνεις τατουάζ, αλλά δεν λες να το πάρεις απόφαση; Πόσες φορές έχεις αλλάξει γνώμη για το σχέδιο; Φρικάρεις στην ιδέα ότι το μαγαζί που θα το κάνεις δεν θα είναι της προκοπής και θα πάθεις ΣΙΓΟΥΡΑ κάτι; Χαλάρωσε, γιατί έχουμε όλες τις απαντήσεις στις απορίες σου!

ΘΑ ΠΟΝΕΣΩ; Δεν θα σου πούμε ψέματα! Δεν είναι και σαν τη σοκολατοθεραπεία αλλά ούτε και κινέζικο βασανιστήριο! Στην πραγματικότητα, αυτό που νιώθεις είναι ένα ενοχλητικό τσίμπημα που τινάζει το δέρμα σου. Σαν συνεχή ελαφριά δόνηση, ένα πράγμα! Οι ενδορφίνες που εκκρίνονται απαλύνουν την έντονη αίσθηση, άρα ο οργανισμός σου δουλεύει για σένα.

Φυσικά, παίζει και ρόλο το σημείο στο οποίο θα κάνεις το τατουάζ. Κατά κανόνα, όσο πιο κοντά στο κόκαλο βρίσκεται, τόσο πιο έντονος θα είναι και ο πόνος. Επίσης, όσο πιο μεγάλο θα είναι το σχέδιο, τόσο πιο μεγάλη θα είναι και η διάρκεια. Μην ξεχνάς επίσης, ότι όσο καλύτερη είναι η ψυχολογική σου κατάσταση -και δεν τρέμεις από το άγχος- τόσο το καλύτερο για σένα!

Προσοχή: μην καταναλώνεις αλκοόλ ή ασπιρίνες κατά τη διάρκεια ή και μετά τη διαδικασία, γιατί αυτές οι ουσίες αυξάνουν την αιμορραγία και επιβραδύνουν την επούλωση της πληγής.

ΤΙ ΘΕΜΑ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΩ; Είναι πολύ σημαντικό να είσαι σίγουρη για το τι θες να κάνεις! Ας πούμε, είναι κάτι που θα σε αντιπροσωπεύει σε 10 χρόνια από τώρα; Μήπως το κάνεις για να ξεχωρίσεις και να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου; Μάλλον το τατουάζ δεν είναι αυτό που χρειάζεσαι. Μην είσαι υπερβολικά αυθόρμητη στο συγκεκριμένο θέμα. Όχι επειδή ερωτεύτηκες στα 18, να ‘χτυπήσεις’ το όνομα του καλού σου! Ο σύντροφος μπορεί να μην υπάρχει αύριο, το τατουάζ όμως θα μείνει εκεί για πάντα!

Προσωρινό: δοκίμασε να κάνεις πρώτα το ίδιο σχέδιο τατουάζ με χέννα (μεντί) που διαρκεί συνήθως δύο εβδομάδες ,για να δεις αν και πόσο σου αρέσει. Πάρτο ως μια δοκιμαστική περίοδο που θα σε βοηθήσει να κατασταλάξεις, αν πράγματι μπορείς να ζήσεις με το συγκεκριμένο τατουάζ στο συγκεκριμένο σημείο!

ΣΧΕΔΙΟ: το σχέδιο είναι υπόθεση καθαρά προσωπική! Μπορείς και να πάρεις ιδέες από μαγαζιά με τατού τόσο ως προς το σχέδιο όσο και ως προς το μέγεθος. Χωρίς να θέλουμε να σε επηρεάσουμε, τα τατουάζ που ‘παίζουν’ πολύ αυτήν την εποχή είναι οι νεράιδες και τα αστέρια. Τα σημεία του σώματος που επίσης ‘παίζουν’ είναι ο καρπός, το πάνω μέρος του πέλματος, ο σβέρκος και χαμηλά στην κοιλιά. Σημασία έχει να ξέρεις αν θες να είναι ορατό από όλους ή να βρίσκεται σε πιο... απόκρυφα σημεία. Επίσης, μπορεί να θες να μην το βλέπεις συνέχεια σε περίπτωση που το βαρεθείς, γι αυτό προτίμησε σημεία στην... πίσω όψη σου!

ΧΡΩΜΑ: υπάρχουν χρώματα τατουάζ σε συσκευασίες μιας χρήσεως (για μεγαλύτερη ασφάλεια). Είναι γεγονός ότι το μαύρο δεν χρειάζεται -συνήθως- δεύτερο πέρασμα, σε αντίθεση με τα υπόλοιπα χρώματα που είναι πιθανό να ξεθωριάσουν πιο γρήγορα. Επίσης τα χρώματα έχουν περισσότερες πιθανότητες να προκαλέσουν αλλεργία.

ΕΡΕΥΝΑ ΑΓΟΡΑΣ: το τατουάζ δεν είναι ψεκάστε-σκουπίστε-τελειώσατε! Θέλει ψάξιμο και υπομονή για να γίνει στο κατάλληλο σημείο. με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Συγκέντρωσε πληροφορίες μέσω ίντερνετ, ρώτα φίλους και γνωστούς που έχουν ζήσει την εμπειρία και -κυρίως- κάνε η ίδια μια βόλτα από τα μαγαζιά, για να διαπιστώσεις -ιδίοις όμμασι- την υγιεινή του καθενός. Πρέπει να ξέρεις ότι τα περισσότερα τατουατζίδικα δεν είναι τύπου σπα. Μπορεί η ατμόσφαιρα και οι άνθρωποι να σε ξενίσουν λίγο, αλλά αυτό δεν σημαίνει κάτι για την υγιεινή τους.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΕΠΟΧΗ; Η καλύτερη εποχή για τατουάζ είναι το Φθινόπωρο και η Άνοιξη, γιατί φοράμε λιγότερα ρούχα που μπορεί να ερεθίσουν το σημείο του τατουάζ, ενώ δεν κάνουμε μπάνια στη θάλασσα που μπορεί να το μολύνουν ή να το ξεθωριάσουν. Η χειρότερη εποχή πάντως, είναι το Καλοκαίρι.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΦΡΟΝΤΙΣΩ; Αν και αυτοί που κάνουν τα τατουάζ, φροντίζουν πάντα να σου πουν πως θα περιποιηθείς το... νεοαποκτηθέν κόσμημά σου, εμείς σου δίνουμε μερικά tips, έτσι για να σου βρίσκονται:

1. Αρχικά το σχέδιο θα είναι καλυμμένο με επίδεσμο, ή ζελατίνα και λευκοπλαστ, για λίγες ώρες ή μέρες, ανάλογα με τις οδηγίες του καλλιτέχνη
2. Κράτησέ την περιοχή στεγνή και μακριά από νερό, τουλάχιστον για όσο καιρό θα έχεις τον επίδεσμο.
3. Κοντά τα χέρια σου! Μην το ξύνεις, μην το πειράζεις, μην το τρίβεις! Μπορεί να σε τρώει λίγο, αλλά αντιστάσου στο πειρασμό να το αγγίξεις γιατί μπορεί να δημιουργήσεις σημάδι και να χαλάσεις το σχέδιο.
4. Τον πρώτο καιρό, προσπάθησε να μην σκεπάζεις το τατουάζ με πολλά και βαριά ρούχα ώστε να αφήνεις το δέρμα ν' αναπνέει όσο πιο ελεύθερα γίνεται.
5. Αν ο καλλιτέχνης σου συστήσει κάποια προϊόντα περιποίησης, χρησιμοποίησε τα ακριβώς στη δοσολογία και τη συχνότητα που σου είπε αφού αφαιρέσεις τον επίδεσμο.
6. Προστάτεψε το τατουάζ σου απ' τον καλοκαιρινό ήλιο για να μην ξεθωριάσει. Ένα ισχυρό αδιάβροχο αντηλιακό όπως αυτό που χρησιμοποιείς για το πρόσωπο είναι ό,τι χρειάζεται.

Πέμπτη, 14 Απριλίου 2011

Τα μυστικά της καρδιάς της (2° μέρος)


...από την Αγγελική
Η επόμενη μέρα..
Βρεθήκαμε στο ίδιο καφέ, είχα πάει πολύ πιο μπροστά από το ραντεβού μας και την περίμενα.
Όμως από την προηγούμενη, είχα μείνει στην τελευταία λέξη .. Τον αγαπώ !
Όλη την υπόλοιπη μέρα και νύχτα προσπαθούσα να μπω μέσα στην ψυχολογία της φίλης μου, προσπαθούσα να μπω στην θέση της, να καταλάβω τι νιώθει, πως σκέπτεται ! Δεν έβγαζα άκρη, σκέψεις που δεν μπορούσα να τις βάλω σε σειρά.
Τον αγαπούσε, μα την έβριζε και τι πρέπει να κάνει ;
Να φύγει ; Να μείνει ; Το μονό που είχα σκεφτεί, ήταν να της πω να μιλήσει σίγουρα μαζί του ξεκάθαρα, να τον βάλει απέναντι της και να δώσει στο Γιώργο να καταλάβει ότι τα νευρά της και η υπομονή της έχουν ξεπεράσει τα όρια που είχε. Έπρεπε να του μιλήσει και μετά να πάρει μια απόφαση.
Ήρθε. Γεια σου Άννα μου, γεια σου μου απαντά. Ψυχρή κι αποφασιστική θα έλεγα . Δεν μπόρεσα να πω κάτι για να ξεκινήσω την κουβέντα και περίμενα να αρχίσει μόνη της.  Την παρατηρούσα ώρα, είδα το βλέμμα της να πλανιέται και να χάνετε, είδα τα χείλη της να σφίγγονται, τα χέρια της να τρέμουν, τα μάτια της να γεμίζουν δάκρυα, ώσπου μίλησε.
Αγγελική,  βοήθεια ! Βοήθα με, γιατί θα χάσω το μυαλό μου. Δεν μπορώ να τα βγάλω πέρα.

Οι δικοί μου είναι μαζί μου. Τα παιδιά μου επίσης. Όλοι όταν έμαθαν όλα αυτά που περνώ, μου είπαν εσύ αποφασίζεις εμείς είμαστε μαζί σου. Μα εγώ δεν μπορώ να αποφασίσω. Έχει μια εβδομάδα που ζούμε χωριστά και μου λείπει. Όλη την μέρα σκέπτομαι, έφαγε κάτι, είναι στα ζεστά, τώρα τι κάνει ;
Από την άλλη έχω κουραστεί να κρύβω τα προβλήματα των παιδιών ή του σπιτιού για να μην ξεσπάσει μπόρα. Τι να κάνω ;
Δεν μιλούσα, κατάλαβα ότι ήθελε να τα βγάλει όλα και ξεσπάσει.
Θέλω να ζήσω ήρεμα, συνεχίζει, να ζήσω όμορφα, να νιώσουν τα παιδιά μου άνετα. Θέλω να μπορώ να είμαι ήσυχη στην δουλειά, ότι δεν θα μαλώσω στο σπίτι. Η κάθε μέρα στο γάμο μου ήταν δύσκολη και θέλω να τις κάνω εύκολες. Θέλω αγάπη, ηρεμία, ευτυχία, γέλιο, χαρά, συνεννόηση, συζήτηση !
Άρχισαν τα πρώτα δάκρυα …έκλαψε, την άφησα για πάνω από μίση ώρα.
Όταν είδα ότι με κοίταξε και το βλέμμα της ήταν παρόν στην συζήτηση, κατάλαβα ότι τώρα ήθελε ν’ ακούσει. Μόνο που δεν ήξερα τι ήθελε να ακούσει.
Σκέφτηκα να της πω όλα αυτά που ήθελε, δηλαδή ναι έχεις δίκαιο χώρισε τον τώρα, ζήσε την ελευθερία σου μαζί με τα παιδιά σου, ζήσε χωρίς αυτόν ! Ξέχασε ότι τον αγαπάς και δώσε μια κλωτσιά στα 18 χρόνια.
 Αυτά της έλεγαν όλοι  με τον τρόπο τους, προχώρα και εμείς εδώ είμαστε. Ήταν θυμωμένη μαζί του, όμως οι γύρω της, της έλεγαν πάρε απόφαση τώρα. Πώς μπορεί να πάρει ένας άνθρωπος μια απόφαση ζωής μέσα από νεύρα, κλάμα, θυμό.
Το μονό σίγουρο είναι, ότι δεν θα πάρει την σωστή απόφαση. Όχι δεν θα της πω και εγώ τα ίδια, θα πω αυτό που νομίζω ότι πρέπει να γίνει, την δική μου γνώμη και θα την συζητήσω μαζί της.
Λοιπόν αγαπημένη μου φίλη άκου, όπως σε άκουσα και εγώ ! Θα σου πω αυτό που σκέφτομαι τόση ώρα που μιλάς.
Είναι η γνώμη μου και όχι αυτό που πρέπει να κάνεις εσύ αν δεν το σκεφτείς και το θεωρήσεις σωστό. Θα πας να τον βρεις !
Με κοίτα ξαφνισμένη.
Ναι θα πας  να τον βρεις και θα τον κολλήσεις στο τοίχο στην κυριολεξία!
Θα καθίσετε σε μια γωνία, κάπου ήρεμα και θα του πεις όλα αυτά που λες σε μένα ! Θα βγάλεις από μέσα σου ότι έχεις μαζέψει τόσα χρόνια, θα βγάλεις όλο σου τον ψυχικό κόσμο. Θ’ ανοίξεις στον άντρα σου την καρδιά σου.
Μην με κοιτάς έτσι , για μια φορά θα τα πεις έτσι όπως πρέπει, έτσι όπως θέλεις να τα πεις εσύ! Εσένα έχεις ξεχάσεις κοριτσάκι μου κάπου στο δρόμο του εγγάμου βίου σου και πρέπει να γυρίσεις να βρεις την Αννούλα.
Αυτή θα κάνει μια συζήτηση με αυτά που θέλει, απαιτεί, ζητά, έχει ανάγκη από τον άνθρωπο που αγαπά!
Έτσι μου είπες, μην το ξεχνάς ότι τον αγαπάς, αυτό μου έδειξες και σήμερα.
Αφού τελειώσεις με τον Γιώργο και πάρετε μαζί τις αποφάσεις της ζωής σας - που μπορεί να αποφασίσετε  για μια ζωή χωριστή ο ένας από τον άλλον - μετά από αυτό θα δεις αν θέλεις να μείνεις ή να φύγεις ! Αυτή είναι η γνώμη μου σκέψου και πράξε.

Είδα ένα χαμόγελο να βγαίνει από τα χείλη της, μια λάμψη στα μάτια της.
Πήρε το κινητό της στα χεριά της. Έλα Γιώργο που είσαι, θέλω αν βρεθούμε οι δυο μας κάπου ήσυχα, θέλω να ακούσεις αυτά που έχω να σου πω !
Ωραία θα τα πούμε σε μισή ώρα.

Τι έκανες της λέω νευριασμένα μόλις το έκλεισε έπρεπε να το σκεφτείς πρώτα !
Όχι, μου λέει, όση ώρα μιλούσες και μου έλεγες ότι πρέπει να μιλήσω μαζί του εγώ σκεπτόμουν αυτή την σκηνή, να τον κολλήσω όπως είπες στον τοίχο και να ακούσει  αυτά που θέλω εγώ !
Αν δεχτεί να κάνει αυτά που πρέπει, αν δεχτεί να κάνει βήμα προς έμενα και τα παιδιά του, τότε αγαπητή μου εγώ θα μείνω μαζί του γιατί τον αγαπώ πραγματικά, αληθινά.
Αν όμως δω ότι δεν θέλει, τότε θα φύγω και θα του γυρίσω για μια πρώτη και τελευταία φορά την πλάτη, βροντώντας το χέρι μου στο τραπέζι .

Σηκώθηκε …μην βιάζεσαι της λέω, σκέψου πρώτα.
Όχι μου απαντά. Είμαι αποφασισμένη και ήρεμη.
Ή θα σώσω την αγάπη μας, τον γάμο μας, το σπίτι μας  ή θα κλείσω την πόρτα του σπιτιού μας για πάντα !!
Έφυγε……

Το βράδυ αργά - αν θυμάμαι καλά ήταν γύρω στις 2 - έλαβα ένα μήνυμα :
Αγγελική καλημέρα, συγγνώμη για το ακατάλληλο της ώρας, αλλά ήθελα να σου πω σε ευχαριστώ που με έσπρωξες να μιλήσω μαζί του.
Είμαστε μαζί από της 4 το απόγευμα και νομίζω ότι ζω σε ένα όνειρο.

Ο Γιώργος μου όπως τον γνώρισα και τον αγάπησα ξαναγύρισε !

Η Άννα που χάθηκε, βρήκε τον δρόμο προ της ευτυχία !
Καλή ξεκούραση, φιλάκια και από τους δυο μας !
Ααα και από εβδομάδα φεύγουμε ταξίδι στην Ρώμη μονοί μας !
Το διάβασα, έκλαψα, χάρηκα, μα κάπου βαθιά μέσα μου με τρώει κάτι ακόμη !
Μήπως έκανα λάθος ; Ο χρόνος θα δείξει αν αξίζει να χάσεις ένα χρόνο ακόμη από την ζωή σου. Αν είναι να σώσεις ένα γάμο,  μια οικογένεια, ένα σπιτικό …
 Όσο το σκέπτομαι τόσο πιο σίγουρη είμαι .. Ναι αξίζει να χάσεις ακόμη ένα χρόνο για μια μεγάλη αγάπη !

Τα μυστικά της καρδιάς της ….


...από την Αγγελική


Πονά και πονά πολύ …
Έτσι ξεκίνησε να μου το περιγράφει, προχθές  στις γιορτές,  μια φίλη …

Δεν ήταν εδω και καιρό στα καλά της, ένιωθα ότι κάτι είχε που την βασάνιζε. Προσπαθούσα με διαφόρους τρόπους να την κάνω να μου ανοιχτεί, αλλά πάντα έλεγε με ένα πικρό χαμόγελο «έλα φιλενάδα μου δεν έχω τίποτα!»
Μα τα μάτια της πάντα ήταν υγρά, τα χείλη της στεγνά και το χαμόγελο πικρό!
Γιατί καλή μου, γιατί δεν θες να μου μιλήσεις, τι έχεις ;
Και πάντα η ίδιες απαντήσεις. Να με την μεγάλη λίγο μαλώσαμε, να η μικρή δεν διαβάζει, ο μεσαίος δεν μ ακούει  ή δεν έχω τίποτα απλά πονοκέφαλο, δεν  έχω τίποτα σου λέω !
Ώσπου προχθές, ήρθε η στιγμή της έκρηξης. Μιας έκρηξης που με συγκλόνισε και έτριξαν τα θεμέλια ενός γάμου 18 χρονών !
Δεν μπορώ με πονάει, αλλά δεν ξέρω τι να κάνω ήταν η πρώτη κουβέντα που βγήκε από το στόμα της.
Τι ;  Γιατί ; Τι συμβαίνει, ρωτώ.
Πολλά μου απαντά, πολλά που κανείς δεν τα ξέρει, σε κανέναν δεν έχω πει τίποτα.
Έλα σταμάτα να κλαις σε παρακαλώ, ηρέμησε πιες μια γουλιά καφέ, πες  μου …ήρεμα όμως γλυκιά μου, ήρεμα μην μου πάθεις κάτι.
Να πάθω χμμ, κάνει ειρωνικά, δεν παθαίνω μην φοβάσαι τόσα χρόνια δεν έπαθα. Θα μου πεις καθαρά ή θα μιλάμε με μισόλογα.
Καλά μου λέει..... Άκου λοιπόν.


Με τον Γιώργο από το πρώτο χρόνο του γάμου μας αρχίσαμε   να έχουμε καβγάδες. Όμως δεν ήταν μεγάλοι ούτε έντονοι, μετά άρχισαν να γίνονται,  μέχρι που έγινε και βίαιος …
Σταματά, της λεω έξαλλη.  Σε χτύπησε!!
Όχι όχι  … αλλά σπάει, βρίζει, πετάει ότι βρεθεί μπροστά του εκείνη την ώρα. Δεν τον ενδιαφέρει αν είναι τα παιδιά μπροστά!
Μα τι λες …. Έκπληκτη εγώ!! (Μιλάμε για ένα  άνθρωπο που στον περίγυρο, έδινε την εντύπωση του ήσυχου και λιγομίλητου άντρα.)
Για να καταλάβεις,  η μικρή φέτος όταν στολίζαμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο μου είπε  «Μαμά, δεν θέλω να στολίζω, έχω άσχημες αναμνήσεις από τις χριστουγεννιάτικες γιορτές»
Και τι κάνεις τώρα; Τι θέλεις; Πες μου και εγώ θα είμαι δίπλα σου !
Τίποτα ακόμη μου απάντησε ….θέλω χρόνο ….πρέπει πρώτα να ηρεμήσω …να τα βάλω στη σειρά …….ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΜΠΕΡΔΕΜΕΝΗ….ΕΙΜΑΙ ΚΕΝΗ!!
Τα αισθήματα μου, το μυαλό μου, η καρδιά μου, είναι μια μπάλα από διάφορα κομμάτια της ζωής μου, είναι ένα κουβάρι από κουρέλια! Άλλα είναι σκισμένα και άλλα ολόκληρα. Ειλικρινά δεν μπορώ να τα βάλω στην σειρά ..

Άννα μου σε παρακαλώ, μέρα που ξημερώνει μην αφήνεις τον εαυτό σου, σκέψου τα παιδιά σου!
Μα Αγγελική μου, πάντα αυτά σκεπτόμουν και για αυτό έμεινα κοντά του ! 

Καλή  μου φίλη αυτό είναι λάθος! Εγώ σου λέω να μην αφήσεις να σε πάρει από κάτω, γιατί σε χρειάζονται τα παιδιά σου! Πρέπει να φανείς δυνατή, να μπορέσεις να βάλεις τα θέλω σου στην σειρά που ΕΣΥ θέλεις! Πρέπει να σκεφτείς ..και να αποφασίσεις τι θα κάνεις ! Όμως όχι βιασύνες!
Κοιτά το ρόλοι της… Αγγελική πρέπει να φύγω η μικρή με περιμένει
Καθησε λιγο , εχω να σου κάνω μια πρόταση ..
Τι ;
Νομίζω ότι θα ήταν καλά αν μένατε χωριστά για λίγο.
Δηλαδή ;
Να μωρέ, να πήγαινες για 5 -6 μέρες στην θεια σου στο χωριό η να πήγαινες κάπου με τα παιδιά ….
Όχι, όχι, δεν αφήνω το σπίτι μας! Δεν σου λέω Άννα μου να χωρίσεις, σου λεω να κάνεις ένα ταξίδι για 5-6 μέρες να ηρεμήσεις !
Με κοιτάζει και τα μάτια της τρέχουν δάκρυα σε όλη την διάρκεια της συζήτησης, δάκρυα και λυγμοί ….
Νιώθω το βλέμμα της να με κοιτά περίεργα …σαν κάτι να θέλει να μου πει αλλά από την άλλη να μην θέλει να το ξεστομίσει.
Τι είναι βρε Άννα ..μιλά μου, βγάλε επιτέλους αυτά που μαζεύεις τόσα χρόνια μέσα σου, πες τα όπως σου έρχονται μην τα κρατάς άλλο, άνοιξε την καρδιά σου …..
Αγγελική μου, Τον Αγαπώ!
Κρύβει το πρόσωπο της μέσα στις παλάμες της, ναι τον αγαπώ. Είμαι κουρέλι …
Έμεινα άγαλμα ! Μόνο αυτό δεν περίμενα να ακούσω.
Φεύγω…, πρέπει..., αύριο θα τα πούμε. Μου το υπόσχεσαι με ρωτά
Ναι ναι, της απαντώ …μα το μυαλό έχει σταματήσει …εκεί … «Τον αγαπώ»

Άγχος: σωματικές και ψυχικές συνέπειες


stressed_manΗ λέξη άγχος στη σημερινή εποχή  αποτελεί πια μια πολύ συνηθισμένη έκφραση στο καθημερινό μας λεξιλόγιο .Το άγχος είναι ένα έντονα δυσάρεστο συναίσθημα το οποίο προκαλείται από οτιδήποτε μας κάνει να αισθανόμαστε ένταση , θυμό , απογοήτευση ή  δυστυχία. Μεγάλες αλλαγές που συμβαίνουν στην ζωή μας σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι πολύ συχνά πιθανό να αποτελέσουν κύριες αιτίες πρόκλησης άγχους και στρες.
Διάφορα γεγονότα της ζωής όπως θάνατος , διαζύγιο , ασθένεια , απώλεια εργασίας , αλλαγή σπιτιού , αλλαγή στις συνθήκες ζωής , οικονομικά προβλήματα , συνταξιοδότηση ανάλογα με την ένταση και την συχνότητα εμφάνισης τους μπορούν πολύ εύκολα να πυροδοτήσουν μια σωματική ή ψυχική αντίδραση .
Άγχος επίσης μπορεί να εμφανιστεί και από γεγονότα που θεωρούνται ευχάριστα στην ζωή ενός ανθρώπου όπως ο γάμος , η εγκυμοσύνη , το να κερδίσει κανείς το λαχείο ή το λόττο .
Τα παιδιά για παράδειγμα είναι αναμφισβήτητα μεγάλη πηγή χαράς ,οι απαιτήσεις τους όμως για έναν γονιό μπορεί να αποτελέσουν μια από τις πιο δραστικές πηγές άγχους .
Η προσπάθεια επίσης να βρεθεί μια σχετική ισορροπία ανάμεσα σε καριέρα και οικογένεια αποτελεί μια από τις κύριες αιτίες του άγχους στη ζωή πολλών εργαζόμενων ατόμων .

Ο ανθρώπινος οργανισμός λόγω άγχους μπορεί να εμφανίσει πληθώρα συναισθηματικών και  σωματικών αντιδράσεων καθώς και αντιδράσεις συμπεριφοράς  
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ
Ανησυχία , υπερένταση , αγωνία , δυσφορία , εκνευρισμός , αίσθημα συνεχούς φόβου ότι θα συμβεί κάτι κακό , απογοήτευση , επιθετικότητα , νοητική εξάντληση , μελαγχολία , καχυποψία , τάση για κλάμα , τάση φυγής .

ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ Ταχυκαρδία , πόνος ή πλάκωμα στο στήθος , δύσπνοια , ζαλάδα , τάση για λιποθυμία , ναυτία  , εφίδρωση , προβλήματα ύπνου , νευρικότητα , μουδιάσματα , ξηρότητα στο στόμα και στο λαιμό , δυσπεψία , δυσκοιλιότητα , διάρροια , συχνοουρία , αδυναμία μυών , τρέμουλο , πονοκέφαλος .
ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ
Απομόνωση , αποξένωση , κατάθλιψη , αναποφασιστικότητα , αμφιθυμία διαρκής αναζήτηση επιβεβαίωσης , ευσυγκινησία , δυστροπία , απώλεια ενδιαφέροντος για σεξ ή προτίμηση στο τυχαίο σεξ ή διαφοροποιημένη σεξουαλική επιλογή , λεκτική και σωματική επιθετικότητα προς τους άλλους .

Πολλά σημεία του ανθρώπινου σώματος επηρεάζονται αρνητικά από το άγχος αφήνοντας το επιρρεπές τόσο σε σωματικές όσο και σε ψυχικές ασθένειες . Η παραγωγή συγκεκριμένων ορμονών όπως της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης , λόγω άγχους , αυξάνεται και προκαλεί αλλαγές στον ρυθμό της καρδίας , την πίεση του αίματος και τον μεταβολισμό .
ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ
• Το άγχος μπορεί να αυξήσει την πίεση του αίματος , η οποία με την σειρά της αυξάνει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Μερικά άτομα εμφανίζουν ευερέθιστη κύστη ως αντίδραση σε πιεστικά γεγονότα ( συχνοουρία )
• Η τριχόπτωση πολλές φορές αποτελεί συνέπεια υπερβολικού άγχους
• Πολλά άτομα που βρίσκονται κάτω από υπερβολική πίεση και στρες συχνά εμφανίζουν πληγές στο στόμα ( επιχείλιος έρπης , άφθες )                                                                  
• Άσθμα και άλλα πνευμονικά προβλήματα μπορεί να χειροτερεύουν εξαιτίας του υπερβολικού άγχους
• Πολλά άτομα εξαιτίας υπερβολικού άγχους εμφανίζουν αύξηση του σακχάρου στο αίμα καθώς και δυσλειτουργία του θυροειδούς αδένα
• Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει πολλές ασθένειες της πεπτικής οδού όπως είναι η δυσπεψία , τα έλκη και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου .
• Το έντονο στρες μπορεί να οδηγήσει πολύ συχνά στην υπερβολική απώλεια ή την υπερβολική αύξηση βάρους ( νευρική ανορεξία ή βουλιμία )
•  Πολλά ψυχικά και συναισθηματικά προβλήματα προκαλούνται ή εντείνονται από έντονο άγχος .
• 10% του πληθυσμού απευθύνεται κάποια στιγμή σε γιατρό λόγω του άγχους
• 2% - 4% του πληθυσμού πάσχει από κάποια διαταραχή άγχους
• Τέλος το υπερβολικό άγχος μπορεί να προκαλέσει τις λεγόμενες αγχώδεις διαταραχές οι οποίες συνοπτικά διακρίνονται σε : διαταραχή πανικού με ή χωρίς αγοραφοβία , φοβίες όπως η απλή ή κοινωνική φοβία , η ψυχαναγκαστική διαταραχή , η διαταραχή μετά από τραυματικό στρες και η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή .     
ΜΑΚΡΙΔΟΥ ΑΝΝΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΠΑΝ/ΜΙΟΥ ΡΩΜΗΣ
ΚΛΙΝΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ
Email.annamakr@hotmail.com
Tel. 6938473722

Τετάρτη, 23 Μαρτίου 2011

Χωρίζουμε;


Οι γυναίκες πάντα είχαν το δικό τους τρόπο να σου λένε ότι ... φτάνει πια ... δεν σε γουστάρω άλλο. Σταχυολογώ, λοιπόν, κι εγώ μερικά «δείγματα» των τελευταίων μου εμπειριών:
Σου δίνει ολόψυχα τις ευχές της να πας στο γήπεδο ή στην Αράχωβα με την ανδροπαρέα και μπαρότσαρκα με τα παιδιά απ’ το γραφείο, γεγονότα που παλιότερα την έκαναν .. Τούρκο! Και το χειρότερο... δεν έχει καμιά αντίρρηση να πας για καφέ με την ... πρώην σου, την Ελενίτσα... Έλα μωρέ, πολιτισμένοι άνθρωποι είμαστε...
Μπορεί, λέει, να μην έχει τρελό κέφι για σεξ, ένεκα ο φόρτος εργασίας, αλλά ευχαρίστως θα μπορούσε να περάσει όλη της τη ζωή μαζί σου, ακόμη και χωρίς σεξ, αφού πια «εμείς οι δυο είμαστε σαν αδελφάκια και ποτέ μου δεν ένοιωσα κάποιον τόσο δικό μου»! Σημειωτέον ότι η τύπισσα έχει ήδη βολευτεί σπίτι σου! Για ξεσπιτώματα είμαστε τώρα;
Σε αποκαλεί με πολλά ζουζουνίστικα υποκοριστικά που όλα έχουν την ίδια κατάληξη σε –άκι. Ανάμεσα στο «μωρό» και στο «μωράκι» υπάρχει μια τεράστια άβυσσος βαρεμάρας κι ένας τελειωμένος έρωτας.
Τις τελευταίες μέρες έχει περιέλθει στη ζεν νιρβάνα του Βούδα. Ακόμη κι αν πηδάς με τις αρβύλες πάνω στο σατέν καναπέ της, δεν πρόκειται να το κάνει θέμα επειδή πολύ απλά εδώ και καιρό δεν σε βλέπει, σε έχει διαγράψει απ’ το οπτικό πεδίο της καρδιάς της.
Και το χειρότερο... Δεν σου απαντάει στο messenger κι όταν εσύ εμφανίζεσαι αυτή «κρύβεται»...

Κυριακή, 13 Μαρτίου 2011

Ο ιδανικός ;;;;

Οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν τον ιδανικό σύντροφο. Είναι όμως ο ιδανικός σύντροφος ή "παραμυθιάζουμε" τον εαυτό μας γιατί είμαστε ανασφαλείς και φοβόμαστε τη μοναξιά; Πολλές γυναίκες έχουν την τάση να πείθουν τον εαυτό τους ότι βρήκαν τον ιδανικό άντρα, τον έναν και μοναδικό. Είναι όμως έτσι;
Στην αρχή μιάς σχέσης όλα μας φαίνονται χαριτωμένα, όλα είναι μαγικά και ιδανικά. Με το πέρασμα του χρόνου νιώθουμε όμως το ίδιο; Περιποιούμαστε τον εαυτό μας όταν περιμένουμε τον άνθρωπό μας; Χτυπάει η καρδιά μας δυνατά όταν τον συναντάμε; Θέλουμε να κάνουμε έρωτα με τον "ιδανικό" άντρα, που έχουμε επιλέξει ή το αποφεύγουμε, με τη δικαιολογία ότι έχουμε πονοκέφαλο; Τον ονειρευόμαστε ως τον πατέρα των παιδιών μας;
Βρίσκουμε ακόμη χαριτωμένα τα ελαττώματά του;
Πρέπει να αναρωτηθούμε αν μας λείπει όταν για κάποιες μέρες δεν τον έχουμε δει. Μήπως φλερτάρουμε όταν εκείνος λείπει και βγαίνουμε μόνες μας; Βαριόμαστε στην ιδέα ότι πάλι θα βγούμε με τον μελλοντικό μας άντρα; Όταν χτυπάει το κινητό μας και είναι αυτός, χτυπάει η καρδιά μας δυνατά; Βλέπουμε άλλους άντρες και σκεφτόμαστε: "Μακάρι να ήταν και ο δικός μου άντρας έτσι;".

Μας νευριάζει όταν ροχαλίζει; Αν ο φίλος μας ξαφνικά έχανε τα χρήματά και τη δουλειά του, θα μας άρεσε το ίδιο; Αν πάρει κιλά και χάσει τους γραμμωμένους κοιλιακούς του, θα μας ελκύει το ίδιο;
Κάποιες φορές όταν αγαπάμε έναν άντρα δε σημαίνει πως είναι και ο άντρας της ζωής μας, ο ένας και μοναδικός. Κάποιες φορές η δύναμη της συνήθειας μας τυφλώνει.

Γι αυτό είναι καλό να αναρωτηθούμε αν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτόν, αν είμαστε μαζί του γιατί δεν γίνεται να είμαστε χώρια του. Αν ακόμη κι αν χρειαστεί να τα θυσιάσουμε όλα για εκείνον, θα το κάνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη.

Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2011

Δεν υπάρχουν λόγια


 
Στίχοι: Γιάννης Λιόντος
Μουσική: Πέτρος Ίμβριος
Πρώτη εκτέλεση: Πέτρος Ίμβριος


Όσο η γη αυτή γυρίζει
τόσο εγώ θα σ' αγαπώ,
όσο υπάρχω κι αναπνέω
για εσένανε θα ζω.

Τι σε έχει πιάσει και φοβάσαι μη χαθώ,
μη στεναχωριέσαι, μη μου κλαις,
για κανένα λόγο δεν θα σε απαρνηθώ,
τέτοια λόγια μην σ' ακούω να λες.

Δεν υπάρχουν λέξεις να στο γράψω,
δεν υπάρχουν λόγια να στο πω,
μες στους δρόμους θέλω να φωνάξω
πως εσένα μόνο αγαπώ.

Όσο τα λουλούδια ανθίζουν
και πετούνε τα πουλιά,
τόσο εγώ θα σε γεμίζω
της αγάπης μου φιλιά.

Τι σε έχει πιάσει και φοβάσαι μη χαθώ,
μη στεναχωριέσαι, μη μου κλαις,
για κανένα λόγο δεν θα σε απαρνηθώ,
τέτοια λόγια μην σ' ακούω να λες.

Δεν υπάρχουν λέξεις να στο γράψω,
δεν υπάρχουν λόγια να στο πω,
μες στους δρόμους θέλω να φωνάξω
πως εσένα μόνο αγαπώ. ( χ2 )

Πέμπτη, 10 Μαρτίου 2011

Αν έχετε γνωστούς, φίλους ή συντρόφους που θυμίζουν έντονα την... αχαλίνωτη Σαμάνθα του «Sex and the City», μην είστε πολύ αυστηροί μαζί τους.

 Η απιστία είναι γραμμένη στο DΝΑ
Ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης ανακάλυψαν, όπως αναφέρουν στο επιστημονικό περιοδικό «ΡloS Οne», ότι μια συγκεκριμένη εκδοχή ενός γονιδίου, του DRD4, που είναι ο νευροδιαβιβαστής της ντοπαμίνης, συνδέεται με τη ροπή προς την απιστία και τα «μοδάτα» one-night stands (κοινώς, τις σεξουαλικές σχέσεις της μιας βραδιάς).

Το συγκεκριμένο γονίδιο έχει ήδη συνδεθεί με εξαρτήσεις όπως ο αλκοολισμός και ο τζόγος, όπως και με άλλες, λιγότερο «καταστροφικές» συνήθειες, όπως η αγάπη για τις ταινίες τρόμου.

Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, οι ερευνητές συνέλεξαν στοιχεία σχετικά με τη σεξουαλική συμπεριφορά και τις σχέσεις 181 νεαρών ενηλίκων. Παράλληλα έλαβαν δείγματα DΝΑ από την παρειές των εθελοντών και αναζήτησαν στα δείγματα την... άπιστη εκδοχή του DRD4.

«Αυτό που διαπιστώσαμε ήταν ότι άτομα με μια συγκεκριμένη εκδοχή του γονιδίου DRD4 είχαν περισσότερες πιθανότητες να διαθέτουν ιστορικό εφήμερου σεξ και απιστίας» ανέφερε ο ερευνητής Τζάστιν Γκαρσία που συμμετείχε στη μελέτη.

Ο ερευνητής εξήγησε ότι το κίνητρο για άστατη ερωτική ζωή φαίνεται να πηγάζει από ένα σύστημα ευχαρίστησης και ανταμοιβής, στο οποίο εμπλέκεται η ντοπαμίνη. «Στις περιπτώσεις του εφήμερου σεξ, το άτομο παίρνει ρίσκο, η ανταμοιβή είναι σημαντική και τα κίνητρα πολλά και διάφοραόλες αυτές οι καταστάσεις οδηγούν σε μεγάλη έκλυση ντοπαμίνης».

Οπως συγκεκριμένα προέκυψε από τη νέα μελέτη, τα άτομα με την «άτακτη» εκδοχή του DRD4 αντιμετώπιζαν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν ιστορικό συνευρέσεων της μιας βραδιάς, σε σύγκριση με όσα δεν διέθεταν τη συγκεκριμένη εκδοχή του γονιδίου. Παράλληλα, οι μισοί εθελοντές με τη συγκεκριμένη παραλλαγή του γονιδίου ανέφεραν ότι είχαν απιστήσει στο παρελθόν σε ποσοστό 22% μεταξύ εκείνων που δεν είχαν «γραμμένη» την απιστία στο DΝΑ τους.



ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
http://www.tovima.gr/

Τρίτη, 8 Μαρτίου 2011

Παχυσαρκία και ψυχική διαταραχή


Του κ. Σολδάτου
Καθ. Ψυχιατρικής

Είναι διαδεδομένη η εντύπωση ότι τα παχύσαρκα άτομα εμφανίζουν συχνά κατάθλιψη, άγχος, καταναγκαστική συμπεριφορά και ορισμένα αποκλίνοντα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Πράγματι, έχει παρατηρηθεί αυξημένη επίπτωση ψυχιατρικής νόσου και διαταραχών προσωπικότητας σε παχύσαρκα άτομα που προσέρχονται για θεραπεία. Τα ευρήματα όμως αυτά δεν συμφωνούν με εκείνα μελετών σε παχύσαρκους, οι οποίοι δεν αποτελούν αντικείμενο κλινικής φροντίδας. Μελέτες στο γενικό πληθυσμό δείχνουν ότι η επίπτωση συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους σε παχύσαρκους δεν διαφέρει από εκείνη σε μη παχύσαρκους. Εξάλλου, σύμφωνα με μία επιδημιολογική μελέτη, η επίπτωση ψυχικών νόσων σε άτομα με παχυσαρκία είναι χαμηλότερη από την αντίστοιχη σε άτομα φυσιολογικού βάρους. Οι διαφορές αυτές πιθανώς εξηγούνται από την ειδική ψυχοσύνθεση των ατόμων που ζητούν θεραπεία, αλλά ίσως και από το γεγονός ότι μπορεί να υπάρχουν εκσεσημασμένες διαφορές στην ψυχοπαθολογία ανάμεσα σε παχύσαρκους με και χωρίς διαταραχή ελέγχου της λήψης της τροφής. Τα παχύσαρκα άτομα με διαταραχή ελέγχου της λήψης της τροφής, που πιθανώς προσέρχονται συχνότερα για θεραπεία, όχι μόνο εμφανίζουν συχνότερες ψυχιατρικές και συμπεριφεριολογικές διαταραχές από τους παχύσαρκους χωρίς διαταραχή του ελέγχου, αλλά έχουν και υψηλότερη βαθμολογία σε κλίμακες ψυχοπαθολογίας, ακόμη και αν δεν παρουσιάζουν κλινικά ψυχιατρική διαταραχή. Ανεξάρτητα από την ύπαρξη ψυχοπαθολογίας στην παχυσαρκία, ενδιαφέρον παρουσιάζει η παρουσία παχυσαρκίας σε διάφορες κατηγορίες ψυχιατρικών ασθενών. Στην παρούσα ανασκόπηση αναπτύσσονται στοιχεία που αφορούν στην επίπτωση της παχυσαρκίας στις κύριες ψυχιατρικές διαταραχές και αναφέρονται πιθανοί αιτιοπαθογενετικοί παράγοντες.

Συμπεράσματα

Από τα παραπάνω προκύπτει ότι λίγες μόνο περιπτώσεις ψυχικών διαταραχών συνοδεύονται από αυξημένη επίπτωση παχυσαρκίας, εφόσον οι ασθενείς δεν υποβάλλονται σε φαρμακευτική αγωγή. Κύρια, αν όχι μοναδική, αιτία της παρατηρούμενης αύξησης του σωματικού βάρους σε σχιζοφρενικούς και καταθλιπτικούς ασθενείς είναι η επίδραση των κλασικών αντιψυχωσικών και αντικαταθλιπτικών φαρμάκων. Τα νεότερα αντιψυχωσικά δεν φαίνεται να στερούνται της ανεπιθύμητης αυτής ενέργειας, ενώ με τα νεότερα αντικαταθλιπτικά μπορεί να επέλθει ακόμα και μείωση του σωματικού βάρους. Η παρατηρούμενη παχυσαρκία σε νοητικά καθυστερημένα άτομα, όταν δεν οφείλεται σε ιδρυματισμό, δεν είναι ακόμα σαφές αν συνδέεται άμεσα με τη νοητική καθυστέρηση αυτή καθεαυτή. Τέλος, στο γενικό πληθυσμό, αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί παράγοντα για μεγαλύτερη επίπτωση παχυσαρκίας. Αντίθετα, νοσηλευόμενοι αλκοολικοί, που προφανώς πάσχουν σωματικά περισσότερο από άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ αλλά δεν χρειάζεται να νοσηλευθούν, παρουσιάζουν μειωμένο σωματικό βάρος.


http://health.in.gr/

ΠΟΝΟΙ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ




Ενας ξαφνικός πόνος στο στήθος, ειδικά αν είναι δυνατός, συνήθως μας ανησυχεί πολύ. «Είναι καρδιοπάθεια;» είναι συνήθως η πρώτη πανικόβλητη αντίδραση στο σύμπτωμα αυτό. Πιο συχνά, η απάντηση είναι «όχι». Αν και οι καρδιοπάθειες δεν είναι καθόλου σπάνιες -1,5 εκατομμύριο Αμερικανοί παθαίνουν καρδιοπάθεια κάθε χρόνο- ο αιφνίδιος πόνος στο στήθος είναι εξίσου πιθανό να έχει μια άλλη, πολύ λιγότερο σοβαρή αιτία.
Η περιοχή του στήθους που βρίσκεται ανάμεσα στο λαιμό και τη βάση του θώρακα υπόκειται σε μια

ποικιλία πόνων που ξεκινούν από πολλά, διαφορετικά σημεία. Οι πιο πολλοί οφείλονται σ' ένα προσωρινό, μικρό πρόβλημα, που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη ή το δέρμα, τους μυς και τα πλευρά των τοιχωμάτων του στήθους.
Σποραδικά, ο πόνος παρουσιάζεται εξαιτίας μιας σοβαρής πάθησης της καρδιάς ή των πνευμόνων. Αν η αιτία δεν είναι άμεσα φανερή, πρέπει ν' αποταθείτε στο γιατρό σας για συμβουλή.
ΜΙΚΡΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΝΩΝ ΣΤΟ ΣΤHΘΟΣ
Αν σας έχει πιαστεί κάποιος μυς -πιθανόν σαν αποτέλεσμα υπερβολικής άσκησης ή αν έχετε δυνατό βήχα, μπορεί να νιώσετε ξαφνικούς, οξείς πόνους που χειροτερεύουν με την κίνηση. Μια διαταραχή στην πλάτη μπορεί σποραδικά να προκαλέσει έναν οξύ πόνο στο στήθος εκτός από την πλάτη, γιατί μερικά από τα νεύρα που βγαίνουν από τη σπονδυλική στήλη πηγαίνουν γύρω από το σώμα, στο μπροστινό μέρος του στήθους. Φλεγμονή των μυών μεταξύ των πλευρών σας μπορεί να προκαλέσει έναν οξύ πόνο στη μια πλευρά του στήθους. Η κατάσταση αυτή είναι συνήθως το αποτέλεσμα ίωσης και συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, όπως πονόλαιμος, πυρετός ή βήχας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια άλλη ίωση, ο έρπης ζωστήρας, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σ' ένα νεύρο στο στήθος, πόνο σαν κάψιμο στο δέρμα και εξάνθημα με φουσκάλες γύρω από το νεύρο. Αν ο πόνος είναι δυνατός και επίμονος, μπορεί να οφείλεται σε κάποιο πλευρό που έχει σπάσει. Άλλη πιθανή αιτία είναι το σύνδρομο του ΤίεΙζε, ο χόνδρος που συνδέει τα πλευρά με το στέρνο φλεγμαίνεται. Καί μ' ένα σπασμένο πλευρό καί με το σύνδρομο του ΤίεΙζε, θα ψηλαφείτε μια μαλακιά περιοχή, πάνω από το σημείο του κατάγματος ή της φλεγμονής. Αν κάποιος μυς σας έχει καταπονηθεί, προσπαθήστε ν' αποφύγετε κάθε κίνηση που προκαλεί περισσότερο πόνο. Μπορείτε να πάρετε ασπιρίνη ή ακεταμινοφέν, για ν' ανακουφιστείτε από τον πόνο. Ένα σπασμένο πλευρό συνήθως κολλάει μόνο του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιδέσμους στήθους για να βάλετε σε νάρθηκα τα πλευρά σας και ν' ανακουφιστείτε από τους πόνους, αλλά έχουν το μειονέκτημα ότι εμποδίζουν την πλήρη αναπνοή.
ΣΟΒΑΡΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΝΟΥ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ
Σοβαρές αιτίες πόνων στο στήθος είναι διαταραχές των πνευμόνων και της καρδιάς. Πόνος στο στήθος, από το μέρος της καρδιάς, μπορεί να είναι ένδειξη μιας κατάστασης που απειλεί τη ζωή. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να μπορείτε ν' αναγνωρίζετε τα πρώτα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής και να τα ξεχωρίζετε από τα λιγότερο σοβαρά είδη πόνων του στήθους (βλέπε ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ στη σελίδα 198).
ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ;
Καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν μια από τις στεφανιαίες αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα φράσσεται. Ο πόνος είναι ένδειξη ότι ο καρδιακός μυς έχει πάθει βλάβη. Όποιος υποφέρει από δυνατό πόνο στο στήθος, χωρίς προφανή αιτία, πρέπει να ζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια, ακόμα και αν ο πόνος φαίνεται ότι περνάει, ή να μεταφερθεί αμέσως σε θάλαμο επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου.
Μπορεί να νιώσετε:
Έναν αμβλύ, συντριπτικό πόνο, σαν να πιέζει τα στήθος σας ένα μόνιμο βάρος. Ο πόνος μπορεί ν' απλωθεί στο λαιμό, στο σαγόνι και κατά μήκος των χεριών (βλέπε δεξιά σελίδα).
Ναυτία που μπορεί να συνοδεύεται από εμετούς ή όχι. Μεγάλο τρόμο και μια ισχυρή αίσθηση ότι ο θάνατος είναι κοντά.
Αν έχετε πόνο στο στήθος που φαίνεται να προέρχεται από το στέρνο, το σαγόνι, το λαιμό, τους ώμους, τα χέρια ή το επάνω μέρος της κοιλιάς- ζητήστε αμέσως βοήθεια. Αν πρόκειται για καρδιοπάθεια, η θεραπεία για τη σωτηρία της ζωής πρέπει ν' αρχίσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.

Είναι επικίνδυνοι οι πόνοι αυτοί;
Δεν απειλούν τη ζωή όλοι οι πόνοι στην καρδιά. Μερικές φορές, πόνοι παρόμοιοι μ' εκείνους της καρδιοπάθειας παρουσιάζονται, όταν καταβάλλεται προσπάθεια κι ανακουφίζονται αμέσως με την ανάπαυση. Στην περίπτωση αυτή, ο πόνος είναι γνωστός σαν στηθάγχη. Ο πόνος προκαλείται επειδή ο μυς της καρδιάς δε δέχεται αρκετό αίμα μάλλον, παρά από την πλήρη διακοπή τροφοδοσίας του με αίμα, που χαρακτηρίζει μια καρδιακή προσβολή. Μια άλλη επώδυνη διαταραχή, που μπορεί να εκληφθεί σαν καρδιακή προσβολή, είναι η περικαρδίτιδα. Πρόκειται για φλεγμονή του περικαρδίου, της υγρής μεμβράνης που καλύπτει την καρδιά και της επιτρέπει να χτυπάει σχεδόν χωρίς τριβή. Όμως, ο πόνος της περικαρδίτιδας διαφέρει από εκείνον της καρδιακής προσβολής και συνήθως φεύγει, αν σκύψουμε προς τα εμπρός.

Ο πόνος από τους πνεύμονες
Αν ξαφνικά νιώσετε να σας πιάνεται η αναπνοή με παράλληλη κρίση δυνατού πόνου στο στήθος, που χειροτερεύει όταν εισπνέετε, η αιτία μπορεί να είναι η κατάρρευση ενός πνεύμονα. Ένας πνεύμονας μπορεί να καταρρεύσει μετά από πληγή στο στήθος ή από αδυναμία του πνευμονικού ιστού. Μια άλλη πιθανή αιτία μπορεί να είναι ένας θρόμβος αίματος σε μια από τις πνευμονικές αρτηρίες. Ένας οξύς πόνος, που μερικές φορές πηγαίνει προς την άκρη του ενός ώμου, μπορεί να προκαλείται από πλευρίτιδα, μια φλεγμονή της μεμβράνης που καλύπτει τους πνεύμονες, Ο πόνος είναι χειρότερος όταν παίρνετε βαθιά αναπνοή και συνήθως υπάρχουν κι άλλα συμπτώματα, όπως ένας υγρός βήχας και κίτρινο φλέγμα. Η πλευρίτιδα προκαλείται συνήθως από βαριά λοίμωξη του στήθους, όπως βρογχίτιδα ή πνευμονία. Μπορεί να απειλήσει τη ζωή, ειδικά στους ηλικιωμένους. Μια σπάνια αιτία επίμονου πόνου στο στήθος είναι ένας όγκος στον πνεύμονα, που πιέζει ένα πλευρό ή διατείνει την επένδυση του πνεύμονα. Όμως ο πόνος από όγκο του πνεύμονα συνοδεύεται κι από άλλα συμπτώματα, όπως βήχα, απώλεια βάρους και αιμόπτυση.
ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Όταν θα δείτε το γιατρό σας για οποιονδήποτε ύποπτο πόνο του στήθους, θα πρέπει να τον ενημερώσετε αν έχετε άλλα συμπτώματα, όπως βήχα ή δυσκολία αναπνοής. Ο γιατρός θ' ακροαστεί την καρδιά και τους πνεύμονες σας και θα σας μετρήσει το σφυγμό και την πίεση. Μπορεί επίσης να συστήσει ακτινογραφία θώρακος και ηλεκτροκαρδιογράφημα.
Πώς θεραπεύονται:
Η θεραπεία των πόνων αυτών εξαρτάται από τη διάγνωση. Αν η στεφανιαία νόσος είναι υπεύθυνη για τη στηθάγχη σας ή την καρδιακή προσβολή, μπορεί να σας δοθούν φάρμακα που θα βελυώσουν τη ροή αίματος προς τον καρδιακό μυ. Σε βαριές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί διεύρυνση των αγγείων ή εγχείρηση by-pass για τη θεραπεία μιας στεφανιαίας αρτηρίας που έχει στενέψει ή φράξει. Ένας πνεύμονας που έχει καταρρεύσει, συχνά αποκαθίσταται μόνος του μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά, αν η κατάσταση είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να σας βάλουν σωλήνα για να τον φουσκώσουν πάλι. Αν έχετε πλευρίτιδα που  προκλήθηκε  από πνευμονική λοίμωξη, ο γιατρός θα σας ορίσει αντιβιοτικά και ανπφλεγμονώδη φάρμακα. Ο καρκίνος των πνευμόνων αντιμετωπίζεται με χειρουργική  επέμβαση, ραδιοθεραπεία   ή χημειοθεραπεία.

Σάββατο, 5 Μαρτίου 2011

Δε θέλω να μ' αγαπήσεις


Στίχοι: Γιώργος Θεοφάνους
Μουσική: Γιώργος Θεοφάνους
Πρώτη εκτέλεση: Αντώνης Ρέμος


Δε θέλω να μ' αγαπήσεις δε σ'το ζητώ
μονάχα να μου χαρίσεις το βράδυ αυτό.
Δε θέλω να μ' ερωτευτείς και τίποτα να νοιώσεις
γιατί θα με πληγώσεις και συ θα πληγωθείς.

Κάνε μου απόψε συντροφιά

και μη ρωτάς που πάμε
ένας ξένος θά 'μαι το πρωί
αφού η καρδιά μου δεν αντέχει
πιο πολλά να υποσχεθεί.

Κάνε μου απόψε συντροφιά

και ξέχνα τ' όνομά μου
σβήσε το άρωμά μου απ' το κορμί
και ό,τι εμένανε θυμίζει
θα χαθεί με την αυγή.

Δε θέλω να μ' αγαπήσεις και να μπλεχτείς

και όρκους για να με πείσεις να μη μου πεις.
Δε θέλω να μ' ερωτευτείς και τίποτα να νοιώσεις
Γιατί θα με προδώσεις και συ θα προδοθείς.

Κάνε μου απόψε συντροφιά

και μη ρωτάς που πάμε
ένας ξένος θά 'μαι το πρωί
αφού η καρδιά μου δεν αντέχει
πιο πολλά να υποσχεθεί.

Κάνε μου απόψε συντροφιά

και ξέχνα τ' όνομά μου
σβήσε το άρωμά μου απ' το κορμί
και ό,τι εμένανε θυμίζει
θα χαθεί με την αυγή.

Δε θέλω να μ' αγαπήσεις.